不同病症吃枸杞有不同方法，黑枸杞您吃对了吗？

　　黑枸杞直接嚼着吃效果更好，对黑枸杞中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥黑枸杞的保健效果。

　　健康的成年人每天吃20克左右的黑枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。但要注意数量上最好减半，否则容易滋补过度。

　　什么人最适合吃黑枸杞？

　　最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

　　脾胃虚弱有寒湿、泄泻者；外感热邪时等都不能吃黑枸杞，否则会雪上加霜。

　　黑枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　黑枸杞茶的几种常见做法

　　黑枸杞茶：

　　取枸杞一小把（约20～30粒）、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

　　注意：

　　A）、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。

　　B）、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

　　C）、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。

　　黑枸杞八宝茶

　　取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，黑枸杞5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量，以沸水冲泡，当茶饮用。此为一天用量，可反复冲泡。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果，而且可起到生津润肺的作用。

　　菊花黑枸杞茶

　　用菊花和黑枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花，枸杞要买宁夏黑枸杞，颗粒小，黑亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。

　　菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、冠心病都有好处，最适宜老年人饮用。脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣，加强健脾作用。

　　参须黑枸杞茶

　　取参须20克，黑枸杞10克。将参须加入热水中煮开，再加入枸杞用小火煮约1分钟即可。

　　也可以直接放入参须和黑枸杞用开水冲泡。可防止衰老，补充元气，增加身体的抵抗力，增强抗癌细胞的活性，并能补脾益肺、生津、安神。

　　黑枸杞对不同病症的吃法

　　1

　　用于治疗男性不育症：

　　每晚取黑枸杞15克洗净嚼服，以连服一个月为一疗程，也可持续服用几个疗程，服药期间应适当地节戒房事。

　　2

　　用于治疗肥胖病：

　　每天取黑枸杞30克洗净，用开水冲泡当茶饮服，早晚各一次，连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果，且无副作用。

　　3

　　用于辅助治疗消渴病（糖尿病）：

　　黑枸杞100克洗净，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，可长期服用，能收辅助降血糖和止消竭之功。

　　4

　　用来治疗老人夜间口渴：

　　每晚取黑枸杞30克洗净后嚼服，连服10天一般有效，必要时可连续服用。

　　5

　　高血压，糖尿病：

　　每日用黑枸杞15克，煎汤代茶，常服有效。

　　6

　　夜盲，视力衰退：

　　黑枸杞6克，白菊花6克，泡水代茶。

　　7

　　肝虚眼痛，见风流泪，云清遮眼，白内障等症：

　　黑枸杞250克，黄酒适量，浸于坛中，密封1-2个月后，每日食后适量饮，一日2次。

　　8

　　枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤：

　　枸杞子30克，羊肾一对，加水及调料后熬炖，喝汤吃肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显著，宜佐餐常用。

　　9

　　安神可用黑枸杞桂圆粥：

　　取黑枸杞10克，桂圆肉15克，红枣4枚，粳米100克，洗净加水熬粥食用。此方对血虚失眠效果较好。宜常食。

　　10

　　健脑可选用黑枸杞羊脑璞：

　　取黑枸杞250克，羊脑一个，放入容器，加食盐、葱、姜、料酒，隔水蒸熟。食用前可酌加味精少许调味。宜佐餐食之。

　　11

　　乌发可选用黑枸杞核桃璞：

　　取黑枸杞100克，核桃仁12个，小黑豆100克，加水适量熬至豆烂即成，放凉后置于冰箱内，每日早晚加热后各服15-30克。

　　12

　　妊娠呕吐：

　　黑枸杞、黄芩各50克。置带盖瓷缸内，以沸水冲浸，待温时频频饮服，喝完后可再用沸水冲，以愈为度。