2017-03-23
眼睛疲劳应该怎么办？
如果经常在光线不足或者光线不好的情况下看电视或者看书，就很容易造成眼睛干涩，而且近距离看书的时候，应该选择柔和的光线，以避免刺眼的光线直射眼睛。因此在看电视或者使用电脑的时候不要关灯。
哭泣是一种排毒现象，可以有效的改善情绪，然而当我们痛快淋漓的大哭一场之后，随之而引发的眼睛浮肿等问题也让我们烦恼不已。人体眼睛附近的皮肤脆弱敏感，容易发生水液蓄积形成眼睑肿胀。当我们哭泣时，泪腺分泌的泪液有部分流出来，蓄积在周围的皮肤里了，形成眼睛红肿的现象，导致第二天我们在与人接触、交往时总是躲躲闪闪不敢与其对视，给我们的生活和工作带来许多不便。
这年头，咱们国人的腰包是越来越鼓了，出国撒钱完全不心疼，看啥喜欢的一买就是一箩筐。网上各种“X国必买物品攻略”看得人眼花缭乱又心猿意马的。
如果经常在光线不足或者光线不好的情况下看电视或者看书，就很容易造成眼睛干涩，而且近距离看书的时候，应该选择柔和的光线，以避免刺眼的光线直射眼睛。因此在看电视或者使用电脑的时候不要关灯。
青光眼患者可做一些有助降眼压的运动，如：散步，跑步，骑自行车等。低头弯腰过猛的力量型运动、精神过度紧张的和碰撞剧烈的运动如：举重、俯卧撑、仰卧起坐、足球、羽毛球、游泳等不宜参加。
许多老人患了白内障以后，总觉得眼睛会瞎，于是显得十分悲观，成天闷闷不乐，这样很容易使病情加重。另外，老人应避免过度的情绪刺激和波动，少看一些令人伤感的电视剧，以使全身气血流通，提高抗病能力，这样便有利于白内障的稳定和康复。
红眼病发病初期不宜热敷，而适宜冷敷。在红眼病初期为了避免眼内（结膜囊内）温度增高，造成细菌大量繁殖的机会，因此不要给患儿热敷，相反要保持凉爽，也不宜应用眼膏之类的药物，使眼部温度不致增高。切忌戴眼罩。
怎样才能把近视眼的诊断搞清楚呢？必须要做一些检查，如眼轴长度、角膜曲率等，对青少年近视眼精细化分类还得依据“双眼视功能检测”，对不同性质、不同类型近视眼的青少年，康复的方案是不同的。
散光的症状主要有视疲劳、眼酸痛、头痛等。由于视网膜上不能形成清晰的物像，因此，患者为了看得清楚一些，常常把眼睛眯成一条细缝。许多患者不明其中的道理，常常抱怨自己的眼镜度数配低了。
由于度数的改变，清晰度和之前大脑接受的刺激不同了，所以需要一定的时间给予大脑去改变之前适应好的习惯，比较难适应的是散光，尤其是斜轴散光。而且由于屈光度的改变，很多时候大脑视网膜接受的亮暗度也是有些不同的。
经常运动眼周肌肉，是预防眼部浮肿的长效良方。教你一个最简单的方法：闭上眼睛，用手去感觉眼窝边缘的骨骼，然后用中指由眼窝外沿向内轻轻打圈，至眉头及鼻梁处稍微加压。
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