散光眼的日常保健方法

　　散光是指平行光线经过眼球屈光系统折射后，并不聚为单一点，而是散开的许多光像，所以叫做散光。很多人近视的同时，也有散光的现象。

　　为什么会产生散光呢？

　　产生散光的原因，主要由于角膜上垂直相交的两个方向的弯曲度不同，产生相应的屈光力不等。角膜弯曲度各方向的不同，主要来自先天遗传因素。有人注意到，散光患者的子孙均有散光，程度也相近。当然，后天的疾病干扰、用眼不当等也容易引起散光。

　　据有关统计资料表明，青少年眼睛屈光不正的约占25-30%，同样伴有散光的发生。也就是说，有不少青少年既有近视，又有散光存在。

　　散光的症状主要有视疲劳、眼酸痛、头痛等。由于视网膜上不能形成清晰的物像，因此，患者为了看得清楚一些，常常把眼睛眯成一条细缝。许多患者不明其中的道理，常常抱怨自己的眼镜度数配低了。

　　专家提醒：如果视力减退，又有视力疲劳症状，应进行专业全面的验光检查。通过检查，可以准确地获知散光存在与否，散光的程度如何，同时亦可检查出有无合并近视或远视，并可根据验光的结果配戴合适的功能眼镜进行矫正（近视或远视可与散光同时进行矫正）。

　　目前来说，最有效的解决办法就是配戴功能眼镜来解决散光问题。

　　散光眼患者在日常生活中要注意什么呢？

　　1注意正确的姿势

　　操作时坐姿应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

　　2注意劳逸结合

　　一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动或者在室内做眼睛保健操和活动头部。

　　3注意看书的光线

　　看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。

　　4养成良好的用眼卫生习惯

　　指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其它化学品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。

　　5验配合适的功能眼镜

　　姜玉坤眼镜的视光专家，为每一位配镜孩子量身定制个性化的视力矫正方案，并由姜玉坤公司研发、生产基地的专业制镜师严格按照处方进行智能聚合光棱镜的加工，确保每副眼镜达到极佳视觉要求。配戴姜玉坤眼镜的孩子，可以定期回到店内复查视力，以便及时对矫正方案作出适当调整，一站式解决青少年视力问题。