2018-04-14
科普！干眼症的护眼的方法！
连续用眼一小时，最好休息10-15分钟。可以做做眼保健操，或者去户外走动，呼吸新鲜空气，眺望远方。值得注意的是，眼睛出现不适时切莫用手揉搓，否则会加重角膜损伤和视疲劳。
哭泣是一种排毒现象，可以有效的改善情绪，然而当我们痛快淋漓的大哭一场之后，随之而引发的眼睛浮肿等问题也让我们烦恼不已。人体眼睛附近的皮肤脆弱敏感，容易发生水液蓄积形成眼睑肿胀。当我们哭泣时，泪腺分泌的泪液有部分流出来，蓄积在周围的皮肤里了，形成眼睛红肿的现象，导致第二天我们在与人接触、交往时总是躲躲闪闪不敢与其对视，给我们的生活和工作带来许多不便。
这年头，咱们国人的腰包是越来越鼓了，出国撒钱完全不心疼，看啥喜欢的一买就是一箩筐。网上各种“X国必买物品攻略”看得人眼花缭乱又心猿意马的。
连续用眼一小时，最好休息10-15分钟。可以做做眼保健操，或者去户外走动，呼吸新鲜空气，眺望远方。值得注意的是，眼睛出现不适时切莫用手揉搓，否则会加重角膜损伤和视疲劳。
很多家长经常问，散光可以治愈吗？就如我们开篇所讲的一样，大多数散光是先天性的或者发育成如此，因此我们是不能够改变眼睛本身的形态的，所以我们常采用的方法主要是佩戴眼镜，借助于物理的方法，利用眼镜改变光线的焦点，相当于把照相机的焦距调清楚了，使得视网膜上可以呈现出清晰的像。
人眼球表面都有一层泪膜，由三层组成：最内层粘液层，作用是让泪膜附着在角膜表面；其次是水样层，含有适量电解质和有益蛋白；表面是薄薄的脂质层，用于减缓水分蒸发。
玉米黄素和叶黄素存在于眼睛的视网膜中，它们可在眼睛后部的光敏感组织中积累，过滤蓝光保护眼睛。富含叶黄素及玉米黄素的食物有菠菜、芦笋、玉米、橙子等。
隐形眼镜对角膜的这种影响可能是由于它阻碍了角膜内皮细胞与外界的物质交换。角膜里没有血管。细胞所需要的营养、氧气以及代谢产生的废物都通过角膜内面的房水和外面的泪液进行交换。
正常情况下，人看近距离的东西时瞳孔会缩小，但在较暗的环境中瞳孔会放大，所以摸黑玩手机与眼睛的生理要求相反。屏幕的亮度与漆黑的环境对比度过大，会造成眼睛疲劳。
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