饮食疗法

保护眼睛我们从“吃”开始

缺乏维生素A，人体从亮到暗的适应能力就会下降，此外，还会导致眼睛干燥、转动不灵，严重者甚至起白斑、角膜软化或溃疡。

最适合近视眼的饮食疗法

以前戴眼镜是学识渊博的象征，现如今许多学生也都带上了眼睛，虽然也有的是因为课业的原因，但大多数还是因为电脑和电视的影响造成的

预防近视眼的最佳饮食方

现在人们或是学习的关系，或是工作的关系，或多或少都会有近视的情形发生，那么面对近视我们该除了矫正治疗之外该能不能通过饮食的方法来改善呢？

娇弱的眼睛需要呵护 滋养是关键

青少年出现视觉不清，大多是由于近视造成的，这和微量元素锌、锰等的缺乏有关。此时可以多吃些牛肉、羊肉、核桃、花生、芝麻、瓜子仁等。

预防治疗近视眼的药膳六法

葱白猪肝鸡蛋汤猪肝150克，鸡蛋两枚，葱白少许，食盐适量。制法：猪肝加水煮汤，加入鸡蛋、葱白、食盐调味，食猪肝饮汤。功效：补虚养血明目，用于肝血虚型近视眼。

养眼离不开的三类营养餐

锌与蛋白质对于视网膜的保健不可或缺。锌可通过食用肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等来补充。瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、牛奶、鱼类和豆类食物则含有丰富的蛋白质。

患有眼疾的人不宜吃大蒜

中医认为，长期大量地食用大蒜，伤人气血，损眼伤肝。因此，眼病患者应尽量不吃大蒜，不论是生的还是熟的，特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意。

白内障患者的饮食保健方法

常饮茶，茶叶中含有一种鞣酸物质，具有抗氧化反应作用。白内障的发生是由于体内氧化反应所产生的自由基作用于晶状体所致，故经常饮茶可防止白内障的发生。

小儿斜弱视的几种食疗偏方

多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育，有助于改善弱视视力。

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