眼科医生总结有关保护孩子眼睛的六大问题
现在，很多白领和学生因为长期使用电脑，造成视疲劳或近视度数逐年升高，也早早加入了飞蚊症患者的大军。
食物的颜色和健康养生有非常密切的关系。近来科学实验证明，多吃一些紫色的食物可以保护眼睛，对健康有多种促进作用。
维生素B是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。维生素C、E则有抗氧化的功能，可排除人体内不正常堆积的氧化物、自由基，避免组织破坏，对眼睛晶状体、视网膜有保护的功能。
杭黄菊善于疏风清热，常用于治疗风热感冒、头痛目赤、咽喉疼痛等。杭白菊肥厚，味道清醇甘美，特别适合泡茶饮用，与枸杞同服可以养肝明目，是整日与电脑为伴的上班族的“护眼良方”。
夏季宜泡茶，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水饮用，常服可以消除眼疲劳，用眼过度的上班族、学生尤其适合。
菠菜中含有丰富的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力。每周食用2～4次菠菜的中老年人，因摄入了维生素A和胡萝卜素，可降低患视网膜退化的危险，从而保护视力。
叶黄素则能过滤蓝光，分解强光和紫外线对人眼的伤害，从而避免蓝光对眼睛的损害，防止因叶黄素缺失引起的视力退化和失明症，因此叶黄素又称为眼睛的保护神。
在我们身边患上近视的人数越来越多，而且越来越趋于年轻化，特别是很多少年儿童都成为了近视的高发人群，近视眼可以在生活中多吃一些能保护眼睛的食品，我们平常也可以通过一些食疗的方法来预防近视。
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