您是否也有这样的经历:
早上起床后,眼睛模糊,拉开窗帘竟看不清楚五米以外的事物!要可劲儿揉眼睛,过好一会才能看清楚!
这个时候,可能有些人会想,难道我年纪轻轻就老花了。。。
其实以上情况的出现要看年龄段的,一般对于:
未满18周岁的青少年而言,多为近视的信号;
小于40岁的成年人,一般是因为您长时间看近处,睫状肌紧张,眼睛极度疲劳的结果。
40~45岁的中年人,因为晶状体的老化和睫状肌力量的减弱而引起睫状肌调节能力下降,多考虑是眼睛老花的提前症状。
今天未来视界小厨教大家如何让你的眼睛明亮起来!
用对枸杞,让你的眼睛亮起来
记得有句俗语:要想眼睛亮,常喝枸杞汤。
中医主要将枸杞子用于肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、腰膝酸软、虚劳嗽、消渴等症。
枸杞子明目的效果很好,所以,在经典的治疗眼科疾病的中成药杞菊地黄丸就是以枸杞子为主。枸杞子可预防近视眼、消除眼疲劳;
另外,对于经常无风也流泪的老人服用可有效消除症状;
枸杞子还可以防治青光眼、白内障、干眼症等。因此,枸杞子特别适合青少年、上网族以及老年人食用。
枸杞蒸蛋
具体做法
枸杞子一小把,鸡蛋一个,鸡蛋打碎与枸杞搅拌后隔水蒸,也可以把枸杞子用热水泡胀,最后放蛋上装饰,烧开一锅水,将备好的蛋液放上锅蒸10分钟(锅盖要露一条缝),关火即可。
枸杞蒸蛋的功效
枸杞蒸蛋属于补血、补虚养身、滋阴食谱。每周吃一次枸杞蒸鸡蛋,能够对付眼睛近视、眼疲劳、老花眼等。
还能补养阴血。适用于头晕目眩,血虚头痛,心悸,神疲乏力,遇劳加重,或血虚发热,热势或高或低,劳则加剧,肌热烦渴,面色不华等症。
近视眼的按摩治疗方法
按摩治疗
1、用双手中指来回按摩眉毛20次;
2、用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次;
3、用双手中指从下至上按摩鼻梁20次;
4、用双手中指顺时针按摩太阳穴20次,再逆时针20次;
5、用双手拇指按摩耳根20次;
6、用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
长期坚持做这6个动作,不但可以预防近视眼,而且能保持头脑清醒。
熨眼法
晚睡早起时先将双手互相摩擦,待手掌搓热后,以手掌盖于双眼上,以手熨眼,再以食指、中指及无名指轻微地按压眼球片刻。此法能增加眼部血液循环,补充血氧的供应,可使眼睛变得明亮。
滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。
健客价: ¥17滋补肝肾,益精明目。
健客价: ¥39肝肾亏虚;头晕目眩;目视不清;腰膝酸软;阳痿遗精;虚劳咳嗽;消渴引饮。
健客价: ¥10枸杞味甘,性平。入肝、肾经。滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,阳痿遗精,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。
健客价: ¥22肝肾亏虚;头晕目眩;目视不清;腰膝酸软;阳痿遗精;虚劳咳嗽;消渴引饮。
健客价: ¥78养肝;滋肾;润肺。肝肾亏虚;头晕目眩;目视不清;腰膝酸软;阳痿遗精;虚劳咳嗽;消渴引饮。
健客价: ¥24买3送1送原品 送礼首选
健客价: ¥198买2送1 买3送2 买5送5 可搭配海狗人参丸 野燕麦服用
健客价: ¥158用于治疗青少年假性近视眼。
健客价: ¥15养肝明目。用于青少年假性近视及缓解视疲劳。
健客价: ¥23