2018-03-01
热敷眼睛有预防干眼症的好处
眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，同时增加眼睛的温度，帮助之后人工泪液的吸收，干眼症患者若能持之以恒，对减缓不适有很大帮助，而对一般人来说，亦有一定的预防效果。
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眼部按摩可以治疗干眼症。早上起床后，两手进行摩擦生热，然后闭上眼睛，手指心分别盖住眼睛进行“热敷”。接着再利用食指、中指和无名指对眼球部位进行轻柔按压，大概按摩20秒即可。
干眼症严重的会导致患者失明，是一种危害性特别大的眼病。一旦患有干眼症，患者一定要积极治疗，合理护理，以免受此病更多的侵害。下面来介绍干眼症会引起哪些危害。
眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，同时增加眼睛的温度，帮助之后人工泪液的吸收，干眼症患者若能持之以恒，对减缓不适有很大帮助，而对一般人来说，亦有一定的预防效果。
缓解眼部疲劳：办公族离不开电脑，每一个小时应坚持休息几分钟，让紧张的眼睛从电脑屏幕上暂时离开，适当走动或眺望一下远方，让眼睛得到放松。减少熬夜，增加户外运动，保持规律作息。
第一个由疾病引起的干眼，结膜炎的早期或晚期，对结膜的细胞会有损害，会引起结膜细胞分泌泪液功能下降，在一段时间会变成干眼。第二个是早期阶段，因为神经的切断，神经恢复需要时间比较长，那么会出现干眼，像白内障、角膜移植，这些玻璃体切割手术，手术元性的术后有一段时间也会引起干眼。
每天在电脑屏幕前工作7小时以上的参与者们，他们泪膜中的MUC5AC蛋白含量平均为5.9ng/mg，而那些每天面对电脑屏幕少于5小时的人，他们的这一数字为9.6ng/mg。
眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。因此操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时，提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次。
糖尿病相关干眼的防治重在早期诊断、早期治疗。由于角膜敏感性下降常常掩盖了患者的真实症状，而部分眼部检查又缺乏足够的特异性和精确性，因而导致了目前临床对于糖尿病相关干眼的诊断和治疗出现延迟。
避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时，可以远眺或做视力保健操。电脑屏幕的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。
干眼症不是眼睛局部的病，是全身疾病。全要通过全身来调理，眼泪是由肝脏来化生的，那么就是来补肝，肝是由肾来产生，那么补宜肝肾，输通气血，舒肝解郁，肝要保持一种舒畅的状态，就能很好的化生泪液。
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