眼睛干涩、发痒？别小看，预防是关键！！

2018-02-26 来源：护眼好视力标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：第一个由疾病引起的干眼，结膜炎的早期或晚期，对结膜的细胞会有损害，会引起结膜细胞分泌泪液功能下降，在一段时间会变成干眼。第二个是早期阶段，因为神经的切断，神经恢复需要时间比较长，那么会出现干眼，像白内障、角膜移植，这些玻璃体切割手术，手术元性的术后有一段时间也会引起干眼。

你有这些症状吗？

看书看电脑时间长了眼睛就累，眼睛经常怕光，眼睛发涨了，眉头痛了，有异物感，

眼睛容易干涩、疲劳，有时看东西还模糊？

小编提醒您，要小心干眼症！

说起干眼症，其实在日常生活中一点也不陌生。它是比较常见的眼部疾病,这种疾病给人们眼睛造成的伤害可是非常大的。

干眼症为什么找上你？

我们先来了解什么是干眼症。我们知道当我们眨眼或者流泪时，眼睛就会分泌泪液。当我们眼睛的泪液分泌减少，质量出现异常，就会导致眼睛不舒服，容易疲劳，这就叫干眼症。

干眼症发病的原因？

一般我们理解的发病原因属于生活因素，比如长时间的看书、看手机电脑以及开车，长期戴隐形眼镜，可以引起泪液蒸发过强，眼睛会出现干涩、酸痛、疲劳症状。

另外，还有疾病等原因可能引起干眼，我们也需要了解一下。

第一个由疾病引起的干眼，结膜炎的早期或晚期，对结膜的细胞会有损害，会引起结膜细胞分泌泪液功能下降，在一段时间会变成干眼。

第二个是早期阶段，因为神经的切断，神经恢复需要时间比较长，那么会出现干眼，像白内障、角膜移植，这些玻璃体切割手术，手术元性的术后有一段时间也会引起干眼。

预防干眼小攻略，拿走不谢~~

我们在生活当中该怎样预防干眼症？

01.饮食清淡温热，少白酒、辛辣

为什么这么讲？

在四川、湖南这些地方大家吃辛辣的很舒服，对身体也有好处，因为它那里气候潮湿。通过吃辣的东西把身体湿气排出去，中医讲辛辣入肺，把这个湿气给化出去。但在北方呢，很干燥的气候，你再长期过量吃这些辣的，它不是去除这个湿气，而是把人体真正的汗液给排出去了，中医有个理论叫汗血恒源，就是汗与血是一个道理，你汗出多了的话，肝血上来后就不能化成泪液了。

02.早睡觉，少熬夜

根据中医理论，夜卧血归肝，11点时，血归于肝经，阳气储藏在肝血中，肝血化成泪液，如果熬夜的话，肝血收不回来，化成泪液的也就少了，所以尽量在十点半以前睡觉。

03.减少电子设备使用时间

我们经常用手机的人应该有这样的体会，盯着看手机时，每分钟眨眼次数变少，尤其精心玩游戏的时候，恨不得一秒也不愿意错过屏幕。这样长期用眼，泪液蒸发少，眼睛会发干发涩。

04.避免大量出汗

我们提倡经常体育锻炼，但是避免大量出汗。汗血同源，一出汗就会伤肝血，化成泪液的也就减少。