眼部按摩可以治疗干眼症。早上起床后，两手进行摩擦生热，然后闭上眼睛，手指心分别盖住眼睛进行“热敷”。接着再利用食指、中指和无名指对眼球部位进行轻柔按压，大概按摩20秒即可。
干眼症严重的会导致患者失明，是一种危害性特别大的眼病。一旦患有干眼症，患者一定要积极治疗，合理护理，以免受此病更多的侵害。下面来介绍干眼症会引起哪些危害。
白领干眼症需要注意进行合理的饮食，才能保证眼睛的健康。眼睛的健康需要一定量的维生素，所以，白领工作者在饮食的时候，就可以饮食一些含丰富维生素的食物，像维生素A，能够预防干眼症，视力衰退，夜盲症等很多症状。
预防干眼症不仅仅是滴点高级眼药水，从饮食习惯做起更为重要。维生素A是我们中国人容易缺乏的一种维生素。在缺乏维生素A时，眼睛往往感到发干、发涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角膜溃疡。
据调查，我国43～86岁人群中干眼症的总患病率为21.6%，其中女性患病率为25%、男性为17.2%，女性患病率远大于男性。近年来，随着电脑、手机类电子产品的普及，年轻上班族和手机控已经成为干眼症的高发人群。
健康的眼睛主、副泪腺会自然分泌泪液，润滑眼球；若气候干燥，眼部皮肤又薄又敏感，眼睛周围的水脂膜几乎不存在，不容易保住水分。另外，环境污染、空调的使用以及过度用眼的工作，都会加重泪液流失，使得干眼症患者大增。
对于干眼症也是“三分治、七分养”，比如：平常养成多眨眼的习惯。因为眨眼可以使泪水均匀地分布在角膜和结膜表面，保持润湿而不干燥。感到眼睛干涩时，应该有意识地频频眨眼睛。工作间歇时做眼保健操也可以起到舒缓眼疲劳、减轻眼干涩的作用。
上班族们长时间盯着电脑，眼睛一直处于紧张状态，眨眼次数也不知不觉减少。而眨眼可以保持眼球湿润，所以上班族宜有意识地多眨眼睛，同时，每隔半小时要闭目休息几分钟。
为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。
干眼症患者越来越多，尤其是年轻患者，主要与电脑的使用习惯有关。长时间地注视电脑，会导致眼部肌肉持续紧张，眨眼次数减少，尤其是在网上打游戏时，由于精神的高度紧张，眨眼的频率会降到最低。
手机屏幕本身很小，亮度又很高，如果长期近距离、高度集中的用眼，将造成严重视疲劳，导致视力下降，而这种损伤不同于近视，即使佩戴眼镜也无法纠正过来。
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