您的位置:健客网 > 眼科频道 > 眼科知识 > 护理 > 用眼恶习80%的青少年中枪 你家孩子有吗

用眼恶习80%的青少年中枪 你家孩子有吗

2018-11-12 来源:海得视近视矫正中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:“无论上下楼梯还是走路、坐公交车都在喜欢看手机,经常躺着看书、看手机、看平板电脑……”不少孩子家长表示,孩子用眼不当让人十分头疼。用眼不当、缺少户外运动、不正规配镜等不良习惯都“榜上有名”。

有数据显示,中国人口近视发生率为33%,全国近视眼人数已近4亿,为世界平均水平的1.5倍。中国是世界上近视发病率最高的国家,近视眼人数世界第一。不仅如此,青少年人群中,因不良用眼习惯导致眼病眼疾的现象也日益增多。

对青少年视力危害排名

12—18岁的人群汇总近视率高达70%,占全国总人口的1/3的青少年

青少年视力三大隐患——用眼不当、户外运动少、不正规配镜

“无论上下楼梯还是走路、坐公交车都在喜欢看手机,经常躺着看书、看手机、看平板电脑……”不少孩子家长表示,孩子用眼不当让人十分头疼。用眼不当、缺少户外运动、不正规配镜等不良习惯都“榜上有名”。

英国《每日邮报》曾报道:“科学家担心,青少年在室内的时间太长会损害视力,增加近视危险。”

每天每增加1小时的户外活动时间患近视的风险会减低2%!户外运动预防近视真正起作用的是光照。晒太阳可促使人体分泌更多的维生素D和多巴胺。维生素D可增加人体钙的吸收,防止因缺钙使眼球壁的弹性和表面张力减弱,眼轴被拉长而发生近视。而多巴胺可有效抑制眼球的增长,从而抑制近视的发生和发展。所以,待在室内运动对近视预防起不到什么作用。

许多家长认为孩子近视就等同于配镜,这也是一个很大的误区。全面的眼部健康检查包括:综合验光仪检查、3D数字化眼部扫描、裂隙灯眼表健康检查、色觉视敏度检查、泪液分泌测试、眼底视网膜检查、视觉对比度检查、个人专属眼健康指导等多个流程,全面细致的数据对孩子的近视眼防控尤为关键。

超过80%的青少年受访者习惯趴在课桌上午睡。由于趴着睡觉时体位发生变化,进而使眼睛的内环境发生变化,当人醒来后突然抬头,而眼睛的内环境还没转换过来,使眼睛内环境不能及时适应变换的体位,就会出现眼睛看东西模糊的现象发生。

其次,这与眼睛供血不足有关,由于人趴着睡觉不注意姿势,容易使眼睛血管受压,时间长了,进而引起眼睛供血不足,导致眼睛缺血缺氧,进而引起看东西模糊的现象发生。

温馨提示:如果长期趴着睡,不仅会使视力受损,还有可能增加青光眼发生的机率。

建议孩子们在6岁前开始每年做一次全面眼部检查并建立发育档案。在6岁以后,家长应每半年带孩子做一次全面眼部检查。

专家建议:保护眼睛健康的更关键是定期检查!为孩子建立屈光发育档案,定期监测孩子的视力发育,可做到有效防控孩子近视的发生和度数增长。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房