保护儿童视力让教室亮起来
近视与遗传因素和环境因素息息相关,20世纪70年代以来,全世界范围内特别是包括中国在内的东亚和东南亚地区,青少年近视的发生率急剧上升。因此,越来越多的研究者致力于研究环境因素如教育压力、城市化、社会化、视觉环境、近距离工作、室外活动等对近视的影响。
已有相关动物实验研究提出增加光照水平对近视有保护作用,为进一步探讨照明水平与学龄儿童近视的关系,来自安徽医科大学的Hua教授等进行一项前瞻性、基于学校的干预性研究,提出增加教室的照明水平可减少近视的发生和进展,并于2015年4月25日发表在Ophthalmic&PhysiologicalOptics。
研究纳入6至14岁学龄儿童317名,均来自沈阳市苏家屯区农村地区的四所学校,两所小学、两所中学的学业负担和地理位置均类似,随机分配至干预组和对照组(小学中学各一所)。
参与者进行全面的眼部检查,包括:裸眼视力、散瞳验光、裂隙灯、直接检眼镜检查玻璃体和眼底、眼位和眼球运动评估、眼压及眼球轴长、前房深度、角膜曲率等眼球生物测量,计算等效球镜(SER)等,同时完成问卷调查。
干预组178名学生,增加教室内的照明水平,安装8个吊顶格栅灯、16个6500k的荧光灯管,平行于窗户成两排吊在天花板上。前黑板安装单独灯管,表面覆盖灯光扩散器以调节黑板照明的均匀度,减少直接炫光。并根据天气情况调整灯光。对照组139名学生,照明水平未调整。
利用照度计对教室的桌面和黑板进行照明检测,根据桌面和黑板的平均照度、照度均匀度(最低照度值/平均值)来衡量教室的照明水平。研究显示,黑板和桌面的平均照度及照度均匀度均有所改善,干预组的近视发生率(4%)较对照组(10%)更低,非近视组中屈光度下降者较对照组更少,近视组和非近视组的眼轴增长均小于对照组。
一定的干预措施、较低的父亲教育水平、较长的睡眠时间及减少注视屏幕相关活动,均能降低儿童的近视发生率。而近视组中,近视的进展只与家庭收入有显著关系。非近视组中,父亲更低的教育水平和更长的睡眠时间与眼轴增长有显著关系。另外,近视进展与父母近视不相关,但也可能与本研究样本偏小有关。
研究表明,教室照明水平提高能降低近视发生率,对儿童屈光不正的矫正和眼轴增长有保护作用。为防止近视发生发展,建议适当增加户外活动,提高室内照明水平。值得注意的是,夜晚置身于电灯下越久,越容易扰乱褪黑激素影响昼夜节律,可能会影响健康和功能。当然,还需进一步研究最宜于保护儿童视力的照明水平范围。
所以让教室亮起来,保护儿童视力。
重度电脑用户(每天用电脑超过4个小时)、教师、办公人员、司机、游戏上网、加班熬夜等用眼过度或睡眠不足的人。
健客价: ¥138适用于物理退热、冷敷理疗,用于感冒发热及各种原因引起的发热时人体局部闭合性软组织的退热降温使用。
健客价: ¥12公司职员、商务白领、学生等人群。
健客价: ¥59眼部疲劳及由视疲劳引起的部分不适症状的中老年人群。
健客价: ¥138重度电脑用户(每天用电脑超过4个小时)、教师、办公人员、司机、游戏上网、加班熬夜等用眼过度或睡眠不足的人。
健客价: ¥14.9重度电脑用户(每天用电脑超过4个小时)、教师、办公人员、司机、游戏上网、加班熬夜等用眼过度或睡眠不足的人。
健客价: ¥29.9主要针对青少年人群眼睛疲劳等眼部不适。
健客价: ¥29.9主要针对青少年人群眼睛疲劳等眼部不适。
健客价: ¥248清热解毒,消肿止痛。用于急、慢性咽喉炎,扁桃体炎,咽喉肿痛,口腔炎,牙龈肿痛。
健客价: ¥27.5公司职员、商务白领等人群。
健客价: ¥79主要针对青少年人群眼睛疲劳等眼部不适。
健客价: ¥138儿童钙补充。
健客价: ¥40本品与医用压缩雾化器连接,可在药物雾化吸入治疗时使用。
健客价: ¥15健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。
健客价: ¥9公司职员、商务白领等人群。
健客价: ¥99有效迅速消除伤风感冒或枯草热症状:发热、发冷、鼻水、鼻塞、喷嚏、头痛、肌肉酸痛、鼻窦痛、喉咙痛、喉咙痒、泪眼
健客价: ¥19.5保护皮肤免受由于粘合,摩擦,大、小便浸渍或伤口渗出液浸渍带来的损伤。
健客价: ¥179.4拉莫三嗪片,适应症为癫痫: 对12岁以上儿童及成人的单药治疗: 1. 简单部分性发作 2. 复杂部分性发作 3. 续发性全身强直- 阵挛性发作 4. 原发性全身强直- 阵挛性发作目前暂不推荐对十二岁以下儿童采用单药治疗,因为尚未得到对这类特殊目标人群所进行的对照试验的相应数据。 两岁以上儿童及成人的添加疗法 ( add-on therapy ) : 1. 简单部分性发作 2. 复杂部
健客价: ¥91清热解毒,透表豁痰。用于急性惊风,伤寒发热,临夜发烧,小便带血,麻疹隐现不出引起的身热咳嗽;赤痢、水泻、食积、腹痛。
健客价: ¥26清热解毒,透表豁痰。用于急性惊风,伤寒发热,临夜发烧,小便带血,麻疹隐现不出引起的身热咳嗽;赤痢、水泻、食积、腹痛。
健客价: ¥36主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥36用于成人及4岁以上儿童癫痫患者部分性发作的加用治疗。
健客价: ¥211用于预防和治疗因儿童维生素A及D、C缺乏所引起的各种疾病,如夜盲症、眼干燥症、角膜软化症、佝偻病、软骨病。
健客价: ¥12用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻痒、流涕、鼻出血等鼻腔不适症,鼻腔伤口表面清洗和术后创面的清洗,鼻腔的日常卫生护理。
健客价: ¥52