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一种宅出来的要命的病,看完你还敢做“宅一族”吗?

2018-08-11 来源:厦门大学附属厦门眼科中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:“宅男”、“宅女”盛行的今天,如果你还认为宅是一种生活方式,那就OUT了。最近一项研究表明,与社交活跃的人相比,缺乏社交的成年人更容易患一种病,那就是要命的糖尿病。

“宅男”、“宅女”盛行的今天,如果你还认为宅是一种生活方式,那就OUT了。最近一项研究表明,与社交活跃的人相比,缺乏社交的成年人更容易患一种病,那就是要命的糖尿病。

荷兰研究人员通过研究发现

1、每减少与一个人的社交

女性患糖尿病的几率上升12%,男性上升10%

2、每减少与10%身边人的社交

女性患糖尿病的几率上升21%

3、与家人的社交每增加10%

女性患糖尿病的几率增加25%,男性增加29%

4、独居

女性独居不受影响,男性独居患糖尿病的可能性增加84%

从上面的数据可以看出,圈子越小,得糖尿病的风险越高。这是因为宅在家里的人,容易感受到孤独,而孤独一直与各种身心健康问题有关,糖尿病患者表现尤为明显。关系亲密的朋友和家人可以影响患者的饮食、运动量以及治疗效果。

以前人们一直认为,要预防糖尿病,你得“管住嘴、迈开腿”,现在看来,光靠饮食、运动是不行的,还得“结成队”,也就是说要多交朋友,多和朋友出现玩耍,建立亲密的关系。

要命的糖尿病

都说,糖尿病不可怕,可怕的并发症,糖尿病对全身都有影响,眼睛、肾、四肢、心脑等。就拿糖尿病眼病来说,糖尿病性视网膜病变、白内障、视神经病变等等,搞不好就可能失明。

就拿糖尿病视网膜病变,是一种会致盲的眼病,它占糖尿病患者失明的85%,其病程和血糖控制程度密切相关,血糖控制好的,发病时间晚,血糖控制不好的,发病时间早。糖尿病视网膜病变分为六期,临床上一般将第1-3期归为单纯型,第4-6期为增殖型。

单纯型糖尿病视网膜病变:病损只存在于视网膜内,进展缓慢,预后良好。

增殖型糖尿病视网膜病变:以新生血管为特征,同时还有玻璃体出血,纤维组织增生和牵引性视网膜脱离等严重病变。

眼底医生一直提醒,有了糖尿病视网膜病变尽早治疗,不要等到五六期了才来,即使治疗了,效果也达不到患者的期望,这也是很多患者不理解的一个地方。

作为糖网患者,平时要注重两件事:

01定期测定空腹血糖、糖化血红蛋白,监控糖尿病

糖化血红蛋白与血糖的控制情况:

4%~6%:血糖控制正常;

6%~7%:血糖控制比较理想;

7%~8%:血糖控制一般;

8%~9%:控制不理想,需加强血糖控制,多注意饮食结构及运动。

>9%:血糖控制很差。

02

对定期进行眼底检查

眼底检查包括欧宝照明、B超、眼底照相、OCT、眼底荧光造影。尤其是眼底OCT或散瞳检查眼底。如有眼部异常感觉,及时去找眼科医生检查治疗,并要缩短眼科随诊时间,如每半年或3个月1次随诊。

最后,眼科专家提醒,糖尿病患者什么时候该赶紧去看眼科医生呢?

1.视野模糊,眼花

2.看一些标志或者阅读的时候很吃力

3.看东西有重影

4.眼睛发红,而且一直不褪

5.眼睛看见光斑或漂浮物

6.眼部有压力感

7.直线看起来是弯的

8.不能像以往一样看得清角落里的东西

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