一定要对“视疲劳”SAYNO!
为什么会“视疲劳”?
眼球表面有一层泪膜,它能润滑眼球表面,防止眼干。
眨眼能将泪膜稳定、均匀地涂于眼球表面。正常人一般每5~10秒眨眼一次,但当长时间注意力集中地盯着电脑、手机屏幕时,眨眼次数会大大减少,加上很多人又长期处于密闭的空调环境中,导致泪液蒸发过快、泪膜不稳定,从而引起眼睛干涩、眼痒等不适,如果再加上睡眠不足,甚至会出现眼睛充血等症状。而本身存在近视、远视及散光等屈光不正者,更易出现视疲劳。
对“视疲劳”说不!
1、定期进行眼部健康检查
及早发现眼睛屈光问题和双眼视力问题,矫正屈光不正或进行视觉训练以获得最佳视觉,避免眼部肌肉调节疲劳。
2、注意电脑和座椅的位置
电脑显示器屏幕中心应与胸部在同一水平上,屏幕与眼睛之间的距离不应小于50厘米,屏幕的中心应低于水平视线15°左右,显示器向后倾斜10°~20°,即略俯视的姿势。
3、适当休息
连续看屏幕40~50分钟,需休息10~15分钟;同时可以通过区域亮化来减少屏幕眩光,避免光线直接照射屏幕引起反射。
4、适当使用人工泪液
眼睛出现干涩时,可以适当点一些人工泪液。
人工泪液模拟人的泪液,使用以后能够增加泪液在眼球表面的黏着和保留时间,润滑眼表、减少泪液蒸发、增强泪膜的稳定性。但人工泪液仅能够缓解视疲劳所带来的症状,但不能消除视疲劳,所以避免过度用眼才是消除视疲劳的关键所在。
地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥119用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥49主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥38用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥113用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥23活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥113用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥48主要用于:脑部、周边等血液循环障碍。 1.急慢性脑机能不全及其后遗症:中风,注意力不集中,记忆力衰退、痴呆。 2.耳部血流及神纤障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3.眼部血流及神经障碍等。 4.周围循环障碍:各种动脉闭塞症,间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥60用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥53儿童钙补充。
健客价: ¥40适应于腰痛、颈肩腕综合征、肩周炎和变形性关节炎。
健客价: ¥161分清化浊,温肾利湿。用于肾不化气,清浊不分所致的白浊、小便频数。
健客价: ¥21用于慢性胃炎所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。也可用于婴儿吐奶和消化不良性腹泻。
健客价: ¥84活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹症见胸部刺痛、痛处固定、眩晕头痛、经期腹痛。
健客价: ¥26化瘀消肿,止痛止血。用于跌打损伤,瘀血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥19用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎,萎缩性胃炎,十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
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健客价: ¥62化瘀消肿,止痛止血。用于跌打损伤,瘀血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥17疏通气血,软坚消积,清热解毒,燥湿杀虫,用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥17用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对儿童偏食、厌食症,婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥84