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“低头族”低龄化,视力危害比你想象的大!

2018-07-20 来源:世博视视力矫正  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:自控能力较差,易受电视、电脑、紫外线等不良因素的刺激,导致视力下降。所以,有很多孩子因为经常玩手机、看动画片,造成近视。

“低头族”低龄化,视力危害比你想象的大!

 

随着电子时代的来临,孩子们的目光停留在“屏幕”上的时间越来越多。而儿童时期是生长发育的关键时期,神经系统发育尚未完善,自控能力较差,易受电视、电脑、紫外线等不良因素的刺激,导致视力下降。所以,有很多孩子因为经常玩手机、看动画片,造成近视

那么,电子产品对孩子视力的危害有多大?

1、孩子连续玩20分钟iPhone

视力平均下降到43.8度近视状态,泪膜破裂时间平均为5.3秒,平均每分钟眨眼7.67次;

2、孩子连续玩20分钟iPad

视力平均下降到41.7度近视状态,泪膜破裂时间平均为5秒,平均每分钟眨眼4.67次;

3、孩子连续看20分钟液晶电视

孩子视力平均下降到18.8度近视状态,泪膜破裂时间平均为6.7秒,平均每分钟眨眼9次。

通过以上数据可知,孩子长时间看电子产品,会使眼球明显处于疲劳状态。眼球睫状肌就跟橡筋一样有弹性。人在使用iPad、手机等时,瞳孔会不断进行收缩来适应光源的变化,睫状肌会一直保持紧张状态,长时间得不到松弛,这样就会造成眼睛近视。

那么,如何帮助孩子维持好视力呢?

1、限制时间使用电子产品

父母可以给孩子规定玩的时间,比如每次玩不能超过半小时,慢慢地让孩子养成习惯。

2、父母以身作则少用电子产品

下班回家后,爸妈们请将手机和iPad放一边,好好陪伴孩子游戏和玩耍,这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。

3、转移注意力多陪陪孩子

比如用玩具吸引孩子,或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、和孩子一起画画。

4、多组织户外活动

“近视最好的预防,就是增加户外活动。”儿童青少年每天户外活动不少于2个小时。

5、均衡饮食

儿童眼睛处于生长发育阶段,需要多种营养素的充分供给,不吃甜食、速食食品,多吃新鲜蔬菜、水果等食物。

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