孩子近视不只是手机惹的祸,还有“幕后”真正的凶手!
这是一个电子设备盛行的时代,科技给我们的生活带来了便捷和进步,但是有一个问题却越来越严峻,那就是青少年近视,有的家长会通过限制孩子使用电子设备时长,来预防近视形成。但是,除了通过限制使用电子产品的时间是远远不够的,生活中会导致并加重近视的原因有很多,家长应多方面加以注意。
生活中最易形成近视的“凶手”
一、甜腻食物
犯罪嫌疑:甜腻食物以及碳酸饮料中的糖分在体内消化需要大量的维生素B1,并且会降低体内钙含量,钙被称为眼部组织大的“金刚罩”,如果体内钙缺乏,不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长,还可使角膜、睫状肌发生退行性病变,从而使眼球壁弹力减弱,助长近视加深。
判决:甜腻食品日常生活中应少吃,要多喝牛奶,牛奶可以补充钙质,钙可以保护眼部组织不受伤害。
二、高分贝噪音
犯罪嫌疑:如果噪音分贝过高时,则会通过神经系统“波及”视觉器官,导致视力减弱。简单的说,噪音可以让眼睛对光敏感性降低。当音响强度在90分贝以上时,眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降,识别弱光反应的时间延长,超过45分贝时,40%的人瞳孔散大,达到115分贝时,眼睛对光亮度的适应性下降20%,同时伴有色觉能力削弱。
判决:日常生活中不管是用家用家电,还是说话交流时,都尽量将音量降低。不要在高分贝环境下长久逗留。
三、过早学钢琴
犯罪嫌疑:有的家长在孩子学龄前时就让孩子去学习钢琴,要知道学龄前儿童眼球正处于发育的黄金时期,孩子的视觉没有完全发育成熟。过早学习钢琴,孩子最易患上近视。琴谱上的曲谱字号较小,孩子练琴时一边弹琴一边看曲谱,易使眼睛疲劳。加上长时间的练琴孩子易患上假性近视,如果不及时纠正,孩子比较容易出现近视。
判决:家中有学习钢琴的孩子,琴谱最好放大印在纸上,纸张的话选择浅黄色或者浅绿色最佳,减少近视形成的几率。孩子不宜长时间练琴,最好45分钟休息10分钟,同时要定时远眺、闭目,多带孩子多做户外运动。为了保护视力,1.5建议5岁以下的孩子最好不学钢琴。
四、家庭关系差
犯罪嫌疑:家庭中夫妻关系不和,父母有虐待孩子的情况,都会引起儿童视力障碍,这主要多见于学龄前儿童,且常被忽视,成年人视力也与心理有关。日常生活中就有因悲伤过度而哭瞎眼睛的事件。
判决:孩子是可以感受到父母情绪的,父母在孩子面前要尽量克制住自己的情绪,不要让孩子没有安全感。多与孩子沟通,让孩子有健康的身体和心情。
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健客价: ¥15儿童钙补充。
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健客价: ¥84活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹症见胸部刺痛、痛处固定、眩晕头痛、经期腹痛。
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健客价: ¥62用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎,萎缩性胃炎,十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
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