暑假,孩子视力的转折点。
暑假是孩子恢复视力的最佳时期,也是孩子视力下降的高危期!我国是近视眼的高发地区,并有向低龄化、高度数发展的趋势。小小年龄,身上背着沉重的书包,鼻梁上架着厚厚的镜片,已成了当今很多学生的典型形象。
爱眼课堂
暑期来了,孩子们可以在家快快乐乐地过暑假了,但是,却有许多孩子沉浸在家里看电视、玩游戏,直接的结果是:一些孩子说自己的眼睛痛、头昏,这些现象没有引起家长的注意,更没有引起家长的重视,后果是容易引起视疲劳、视力下降,甚至其他疾病。
暑假是孩子视力下降的高危期
暑假的到来,让孩子们暂时摆脱了学习的压力,不少学生沉迷于网络、电视、游戏机;更是对手机、平板电脑等电子产品爱不释手。智能手机等发出的光以高频、高能光谱为主,且色调比较单一,长期使用容易导致视力下降、眼轴变长,从而诱发近视或近视度数加深;特别是有些青少年爱在晚上熄灯之后玩手机,由于明暗对比大,对眼睛的伤害也更大。这些不健康的生活习惯和用眼方式将会导致青少年近视人数增加,近视度数加深。
暑假又是孩子视力恢复的最佳时期
暑期,是孩子功课较轻的时候,如果您的孩子在上学的时候已经出现视力下降,作为家长要注意以下几方面,来维护孩子的视力:
首先,一定要抽出时间带着孩子到医院进行检查,区分孩子是真性近视还是假性近视。假性近视是眼睫状肌痉挛所致,是可以通过休息和治疗治愈的;而真性近视一旦确诊,应该以正确的态度来对待,要经过散瞳验光,需要注意的是不散瞳验出的度数是不准确的,验光之后要及时配戴合适度数的眼镜来进行矫正,同时能够缓解眼睛的疲劳,以防近视度数加深,那种"眼镜会越戴越深,不戴就不会加深"的说法是不正确的。
其次,要控制孩子近距离用眼的时间和强度:孩子看书、写暑假作业、甚至看电脑、玩游戏等近距离用眼时,一定让孩子养成一个良好的习惯,坐姿端正,光线明暗要适度,眼睛与近距离注视的物面应为35cm~40cm,连续用眼的时间50分钟,之后要休息10~15分钟,休息时尽量站在窗口向远处眺望,家长要督促落实这些具体要求。
第三,引导孩子积极参加户外活动,多给机会让他们感知自然、感知世界,既能增长见识,还能使眼睛的调节肌肉得到松弛,缓解视疲劳。爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳。户外活动是缓解眼疲劳、预防近视发展的好方法
近视的前兆
一、看物体时经常眯眼
近视患者看东西经常眯眼,这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔,这样就能减少光线的散射,从而可以暂时提高和改善视力。
二、频繁眨眼
频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视,增强视力。
三、经常揉眼睛
一些孩子因为近视而看不清物体时,经常用手揉眼睛,为的是更好地看清物体。
四、经常歪着头看物体
一些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。
五、看东西时经常斜视
部分患近视的孩子常会合并有斜视(即当其一只眼睛向前看时,另外一只眼睛会不自主地向外侧看)的习惯。
六、经常拉扯眼角
少数孩子患了近视以后,常会用手向外侧拉扯自己的眼角,因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样-能看清物体的效果。
七、经常皱眉
一些患近视的儿童有皱眉的习惯。这是他们试图改善视力的一种方法。但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球,这反而会加快近视的发展速度。
八、看东西时眼睛跟东西贴的很近
当您的孩子看物体时总要跟物体贴得很近,读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗时,要考虑到您的孩子可能患有近视。
本品是由水溶性凝胶和无纺布组成,将其敷贴至所需部位,给眼部带来持续清凉的舒适感觉,同时可增加眼部周围皮肤的滋润,缓解眼干、眼胀、眼瞳、红血丝等视力疲劳症状。适用于学生、教师、司机、户外人员、手机族、电脑族、中老年人、戴眼镜和美瞳人群。凝胶中营养成分通过穴位渗透被皮肤吸收,长期使用不产生副作用,独立小包装,一次性使用,干净卫生,携带方便。
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健客价: ¥53清热泻火,养肝明目,用于视力疲劳症和慢性结膜炎。
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健客价: ¥35活血化瘀,益气养阴。用于治疗血瘀兼气阴两虚证的视网膜静脉阻塞,症见视力下降或视觉异常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼气阴两虚的稳定性劳累型心绞痛,症见胸闷痛、心悸、心慌、气短乏力、心烦口干者。
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健客价: ¥16清热解痉,去翳明目。用于肝阴不足,肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降;青少年假性近视、视力疲劳。
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