夏天的夜晚,还有什么比开上空调,缩进被窝里更舒服的事情。然后跟大家说晚安,关上灯,想着玩会手机再睡,结果越玩越嗨。时间一长,眼睛开始又酸又痛……
玩手机毁眼睛系列
普通版:频繁玩
升级版:关灯玩
加强版:关灯摘掉眼镜玩
黑暗中长时间使用手机或致盲
睡前玩手机不仅影响睡眠,而且在黑暗或弱光环境下盯着手机半小时以上,会导致眨眼次数变少,泪液分泌减少,对眼睛造成伤害。轻者出现暂时的视物模糊,视疲劳,甚至干眼的发生。重者还会导致瞳孔扩大、眼压升高,有诱发青光眼致盲的可能。
这事儿可就麻烦了!怎么办?——戒除眼瘾。
想看更多的,想玩更多的,这就是眼瘾。手机虽然能满足眼瘾,但却很容易被这些小娱乐伤了大健康。
戒不掉!怎么办?
1、多眨眼睛
当眼睛感到疲劳时,多眨眼;当眼睛视物模糊时,要让眼睛休息。
2、晚上玩手机要开灯
很亮的屏幕与漆黑的环境对比度太大,会使眼睛疲劳。如果要玩,尽量开灯。
3、手机亮度调低
晚上开启夜间模式,尽量把手机灯光调到低,减少亮度对眼睛的刺激。避免手机屏幕正对眼睛,最好是向下倾斜45度左右。
4、不要侧躺着玩太久
侧躺着玩很舒服,但会对下方的那只眼造成很大的压迫,长期压迫一边会导致供血不足,从而出现左右眼的视力偏差。最好的方法是仰着玩手机,尽量不要玩超过一个半小时。
5、如有不适及时就医
当感觉眼睛不适,应及时到眼科就诊,不要盲目用药。
供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
健客价: ¥299供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
健客价: ¥208本品是由水溶性凝胶和无纺布组成,将其敷贴至所需部位,给眼部带来持续清凉的舒适感觉,同时可增加眼部周围皮肤的滋润,缓解眼干、眼胀、眼瞳、红血丝等视力疲劳症状。适用于学生、教师、司机、户外人员、手机族、电脑族、中老年人、戴眼镜和美瞳人群。凝胶中营养成分通过穴位渗透被皮肤吸收,长期使用不产生副作用,独立小包装,一次性使用,干净卫生,携带方便。
健客价: ¥198供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
健客价: ¥338供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
健客价: ¥208手机开启网络(移动数据或无线网络),接听免费业务,移动、联通、电信用户均可使用。(本软件仅适用于智能手机的安卓、苹果系统)
健客价: ¥100供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
健客价: ¥328正确使用,可避孕和防止性传播疾病传播。
健客价: ¥32.9能够安全有效避孕。在正确使用方式下,可降低感染艾滋病和其他性病的机会。
健客价: ¥4.8正确使用,可避孕和防止性传播疾病传播。
健客价: ¥15.9正确使用下,有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。
健客价: ¥6.2正确使用下,有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。
健客价: ¥19.9供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
健客价: ¥208正确使用下,有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。
健客价: ¥15.9在正确使用下,可降低感染艾滋病或其它性病的传播,例如:衣原体、生殖道疱疹、淋病、梅毒和乙型肝炎。
健客价: ¥105在正确使用下,可降低感染艾滋病或其它性病的传播,例如:衣原体、生殖道疱疹、淋病、梅毒和乙型肝炎。
健客价: ¥99在正确使用下,可有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。
健客价: ¥16.8在正确使用下,可有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。
健客价: ¥29.9