不让玩手机，孩子近视怎么还加深了？

据媒体报告,寒假期间,浙二眼科中心日常门诊2600~2700人次,而本周日均门诊量已经超过3000人次,其中五六成是青少年儿童,主要是近视问题,以及一些幼儿远视散光及相关的斜视弱视。

据浙二眼科中心视光部信息指出,现在大家知道电子设备对视力的伤害,假期里很少让孩子玩。但从年后的就诊情况来说,青少年近视管理情况的确不算理想。

家长们不理解,超过七成的人进诊室,问的第一个问题就是:不让孩子玩手机了,怎么近视度数还在增加?

怎么看书的！

躺着看,不仅是躺在床上看,家里客厅里放着一个懒人沙发,一坐下去,人就陷了进去,平时与其说坐在沙发上看书,还不如说半躺着看。每次看书,一般快到两个小时才会站起来休息。有时,看书看到日落了,光线不够亮,也会凑合着再看一段时间。另外有时候坐车,也会看漫画。

存在不良阅读习惯

看书15分钟=看15分钟手机

近视有遗传影响,但更重要是受后天环境和用眼习惯的影响。可以肯定的是,抱着书躺着看、书本离眼睛距离小于33厘米(约成人半只手臂的长度)、每次阅读书本超过45分钟、在光线不充足的地方看书,都是不良的用眼习惯。

如果存在以上情况,看书15分钟对视力的伤害,和看15分钟手机差不多。“大多数家长用书本替代电子设备,想控制孩子近视,但没有改变长时间用眼的问题,可能反而加剧了近视的发展。”

青少年如果不好好控制,近视每年会增加50度~75度,4岁近视100度的话,那十年之后近视可能接近1000度。超过600度为高度近视,一旦发生,眼底功能会变差,各种眼部并发症也可能找上门。

从近视的人群来看,也有特点。一般来说,小胖墩会近视更早、比同龄人近视更深,一方面是因为摄入过多糖分、高淀粉食物,容易患近视,另一方面,胖胖族也会更宅一些,缺乏户外活动。相比之下,从小喜欢在户外场所踢足球、打篮球的孩子,视力保护和近视控制相对好一些。

现在还有一个重要原因导致了孩子近视度数加深迅速,就是户外活动的时间太少了,远远低于医生提出的每天2~3个小时的建议。

根据研究发现,坚持每天户外活动3小时的孩子,近视率仅为0.8%。