您的位置:健客网 > 眼科频道 > 眼科知识 > 预防 > 保护视力先了解:危害视力的“十大杀手”

保护视力先了解:危害视力的“十大杀手”

2018-03-24 来源:重庆泰恒眼科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:随着电脑的普及,我们的生活越来越离不开电脑。但有的人在使用电脑工作时,眼睛注视时间太长,过于关注,眼睛眨也不眨,这样眼睛容易干燥,时间长了会有异物感,流泪,甚至视物模糊。

如今,生活中的眼镜妹、眼镜兄是越来越多了,令得许多家长也忧心不已,自己的孩子以后会不会也加入眼镜族呢?

重庆泰恒眼科医院屈光专家告诉您,想要远离近视,首先,我们都远离生活中无处不在的‘视力杀手’。

我们接下来一同瞧瞧,视力杀手一共有哪些吧!

杀手榜NO.1:电脑

随着电脑的普及,我们的生活越来越离不开电脑。但有的人在使用电脑工作时,眼睛注视时间太长,过于关注,眼睛眨也不眨,这样眼睛容易干燥,时间长了会有异物感,流泪,甚至视物模糊。

杀手NO.3:电视

电视本身是闪烁的发光体,长时间看电视,容易产生疲劳。

杀手NO.3:看书写字

看书写字都是近距离的精细视觉完成的,主要依赖视觉锥体细胞。视觉细胞的过度疲劳会带来整个视觉系统的疲劳,眼肌、眼球等都会发生相应的病理性生理变化,因此看书写字,姿势很重要。

杀手NO.4:环境

照明太亮或太暗、桌椅子高度不合适等,都会影响视力。

杀手NO.5:用眼卫生

包括过度疲劳、脏手擦眼、躺在床上看书等。

杀手NO.6:遗传

一般学龄前儿童的近视都属于遗传。

杀手NO.7:意外伤害

头部或者眼睛受到意外撞击或伤害,也可能影响视力。

杀手NO.8:病变

疾病可能影响视力,一些药物和病毒也会影响视力,另外,眼睛老化也会影响视力。

杀手NO.9:饮食习惯

好的饮食习惯是健康视力的保障,常吃含维生素A的食物很有好处,如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯等。

杀手NO.10:心理因素

过度紧张、抑郁都对视力有一定的影响。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房