孩子近视，竟然是当妈的错

2018-03-23 来源：眼睛学堂标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：小宝宝不一定会表达自己的视力有障碍，所以作为家长更要留心。

作为妈妈的你是否真正关心过自己的孩子，孩子什么时候眼睛开始模糊？是什么主要原因导致孩子近视的？孩子饮食中哪些能促进孩子眼睛往健康状态发展的？是否定期带他（她）去专业医疗检查？

爱

不是口头

重在行动

让儿童吃这些可以预防近视

在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富!

多食富含胡萝卜素、维生素B和C的食物。胡萝卜素可在体内转变成维生素A，因此含有胡萝卜素的食物如胡萝卜、番薯、各种绿色蔬菜及动物肝脏、奶油、全脂牛奶、蛋黄等也都含有丰富的维生素A。维生素B1可由日常所食用的糙米、面粉以及各种豆类中摄取。维生素B2的天然丰富来源是动物的肝脏、牛奶、蛋黄、花生、菠菜、番薯等。

小宝宝不一定会表达自己的视力有障碍，所以作为家长更要留心。

如果家长发现自己的小孩总是看东西眯眼、歪头或者头部向前倾斜双眼上翻来注视眼前物体时，建议及早到正规医院的眼科就诊。

3-4岁的儿童已能配合视力检查，应及时发现及早治疗。近视训练年龄越小效果越好，一般7岁前治疗效果最佳，如果错过了这个视觉发育的敏感期，将会造成宝宝终生视力低下。