小寒节气，您更需爱护眼睛

今天是小寒是农历二十四节气中的第23个节气，更是冬季的第五个节气，标志着季冬时节的正式开始啦。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。

所谓“小寒不寒，寒大寒”。当大家都在关注如何保暖，但是小编告诉您，冬季更要好好保护眼睛，避免眼睛“受冻”哦。

入冬，天气越发干燥、寒冷，眼睛也越来越不舒服，也许你感觉不到眼睛的寒冷，可它确是最怕冷的。我们在日常生活中应注意给眼睛补水。防止室内干燥、眼睛上火可以在房间里使用加湿器，或在床边放水以增加周围湿度，还应避免睡在空调出风口处。寒冷的早晨，要预防“迎风流泪”，警惕沙眼、慢性结膜炎等。

中国古方护眼是多吃有益眼睛健康的食物，如胡萝卜、菠菜、卷心菜、猕猴桃、柑橘、大豆、深海鱼类等；饮用益于眼睛健康的茶水，如绿茶防辐射。长时间面对电脑的上班族，适合枸杞子菊花茶明目养肝，治疗眼睛疲劳有疗效。入冬急性青光眼、视网膜动脉阻塞、干眼症等眼科疾病的发病率明显上升。

由于急性青光眼发病时会出现头痛、恶心等症状，很容易让老年人误认为是血管神经痛发作，如盲目服用治疗血管神经痛的药物，很容易耽误青光眼的治疗时机。一些眼压不稳定、劳累或睡眠不足的患者，最好每两周复查一次眼压，每月复查一次眼底。