过多的室内时间将孩子置于近视的风险之中

2018-02-06 来源：何燕玲近视咨询平台标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：除了对眼睛有好处，户外活动还有其他更多的益处。

严峻的形势引发了科学家们对视力障碍原因的研究探索，他们逐渐寻找到了答案。他们对传统认为近视是由于过度阅读而引起的观点进行了挑战，提出全新的概念：过多的室内时间将孩子置于近视的风险之中。“我们正致力于传播这样的信息：孩子们需要多进行户外活动，”KathrynRose，一位悉尼科技大学视力矫正中心负责人说到。

预防近视：接触阳光，置身户外

1、接触阳光：阳光对视力的保护作用

一些研究者认为论证视力与阳光相关的数据稍显薄弱。众多流行病学研究通过问卷调查对孩子的户外时间进行统计。但是，加州大学伯克利分校的一位验光师ChristineWildsoet认为应慎重对待这些数据。一项有关可穿戴感光器的小型研究显示，人们自己的估计往往与实际处于阳光下的时间不相吻合。同时，都柏林儿童医院的眼科专家IanFlitcroft质疑，阳光是否是置身户外的主要保护因子。他认为在室外经常向远处眺望也可影响近视的发展，“阳光并不是唯一相关因素，将其作为全部解释，实在是对一个复杂过程过于简单的概括陈述。”

2、置身户外：不止能预防近视

2009年，Morgan开始测试户外时间增多是否可以保护中国孩子的视力。他和他中山眼科中心的团队进行了一项为期三年的实验。他们在广州六所任意挑选的学校中，为6至7岁的孩子增设了一堂户外课，其余学校作为参照对象，课程不作任何改变。在参与了户外课的900多名孩子中，30%的孩子在9岁或10岁时形成近视，而参照学校中40%的孩子形成近视。该项研究正准备公开发表。

在台湾南部的一所学校，效果更为显著。在所有的课间休息时间中，学生被要求走出教室。一年以后，医生诊断出8%的学生患上近视，而在不强制学生走出教室的邻近学校中，18%近视。

除了对眼睛有好处，户外活动还有其他更多的益处。Rose表示，“户外活动同时会增加体育锻炼，可减少肥胖，增进心情愉悦。我认为它只有益处，而且还是免费的。”

一个世纪之前，HenryEdwardJuler,一位有名的英国眼科医生，也提出过类似的建议。1904年，他写了一本名为《眼科学与实践指南》的书，里面谈到“近视已近稳定，呼吸一下新鲜空气，甚至有条件去航海旅行，却是有效的处方。”正如Wildsoet所说，“我们花费了大量的时间去追溯这个问题，结论却和一百年前的直觉思想没有差别。”