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用眼过度?教你几招,慎防眼睛疲劳~

2018-02-05 来源:何燕玲近视咨询平台  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:眼泪从眼睛里流出来,其实眼泪里就含有水,多喝水不仅能保持身体的水份,还能营养我们的眼睛。

 护眼常识要知道


1、购物时把屏幕调成绿色背景
 
从折射率和反射率上来说,人眼对绿色比较能够接受。手机、电脑造成疲劳主要与近距离用眼造成睫状肌过度紧张有关,同时视频终端综合征也会使眼睛干涩,加剧疲劳。”何主任表示,绿色背景对缓解眼疲劳是有一定作用的。

2、购物时多喝水
 
我们的眼球就是一个大浴缸,水里面含有很多不同的成分,应当强调水的重要性。在我们生活中举出最简单的例子就是流泪,眼泪从眼睛里流出来,其实眼泪里就含有水,多喝水不仅能保持身体的水份,还能营养我们的眼睛。
 
3、购物时增加眨眼睛的频次
 
眨眼”可以让眼内的提睑肌放松,让眼睛不用酸痛的作用。购物时整天面对电脑朋友特别注意要多“眨眼”,因为眼睛一动不动的盯着电脑,注意力高度集中在购物,经常忘记了“眨眼”,这样眼睛得不到滋养,而干燥,容易患上干眼症眼病
 
4、购物时放一盆绿植
 
花草的绿色能吸收阳光中对眼睛有害的紫外线,而且反射出的光对人的神经系统、大脑皮质和眼睛的视网膜都比较适宜。购物时,用眼较多,多看绿色对眼睛有益。
 
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