近视度数还在加深？你一定没用这招

2018-01-25 来源：佛山华厦眼科医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：不应一味杜绝孩子使用电子产品，但应合理控制使用电子产品时间，每盯着电子屏幕或看书学习超过40分钟时，应休息10分钟，看看远处的风景，可以放松睫状肌。人的近视80%以上出现于青少年时期，应养成科学合理的用眼习惯，可以有效减少近视出现的概率。

　　孩子近视又加深了，小小年纪就戴上眼镜，不少家长都关心，到底有没有科学有效的方法，能阻止孩子近视度数加深?

　　电子产品“惹祸”多

　　这几年，智能手机和平板电脑等电子产品渗透生活的方方面面，孩子生性好奇，对电子产品充满兴趣，又缺乏自制力，一旦沉浸往往难以自拔。不少孩子电子游戏玩的比家长还溜。甚至，iPad和手机成为不少家长哄孩子的第一“法宝”。孩子哭闹不停将iPad塞给他，保准不哭，忙于工作或没有时间照顾孩子，就干脆把孩子“甩锅”给iPad或智能手机。孩子正处于视力发育的关键期，不知不觉间，就会诱使孩子近视的出现，或加深近视的发展。

　　如何控制近视加深

　　儿童一旦近视，一般不可逆转，且会以每年加深50度到75度的速度发展，若得不到合理的控制，成年后可能会是一名高度近视患者。近视除少数受遗传因素影响，大部分是因为不科学用眼习惯所致，如果儿童在使用眼睛时，克服“长期、近距离”这两个因素，就能减少近视发生和度数增长。

　　减少近距离用眼时间

　　不应一味杜绝孩子使用电子产品，但应合理控制使用电子产品时间，每盯着电子屏幕或看书学习超过40分钟时，应休息10分钟，看看远处的风景，可以放松睫状肌。人的近视80%以上出现于青少年时期，应养成科学合理的用眼习惯，可以有效减少近视出现的概率。

　　多参加户外活动

　　过度近距离用眼和户外活动时间，是影响青少年后天获得性近视的两个重要因素。眼科研究表明，每天户外活动两小时，一周户外光照不少于10小时，能有效预防青少年近视，降低近视发生率。利用假日，多与孩子从事户外活动，看看远处，放松眼肌，不仅保护视力，还能有益身心，增进亲子关系，一举多得。

　　应对之策

　　孩子一旦近视，需要经过正规的散瞳医学验光，佩戴眼镜，或者选择角膜塑形镜；等到孩子成年，还可以选择近视、手术恢复视力。近视手术运用于临床已经近80年，不仅在中国开展，在美国欧洲等发达国家也在进行，所以近视手术的安全性可以放心，它经过了时间和空间的考验。近视手术进入到我国已有20多年历史，现在不论是医生经验还是设备的先进程度和安全性，都有了大幅度的提高。并且已被国家官方正式认可，全球已经有数百万人接受了近视手术。