经常整天看电脑、手机的人越来越多,近视的人群也是越来越多,有调查显示,中小学学生的近视率高达78%,每日出入写字楼的都市白领,戴眼镜的更是比比皆是。对于传言说的通过调节电脑背景光就可以减轻对眼睛的伤害,真实的效果又如何?想降低电子产品对眼睛的损害,除了少看手机电脑,还能怎么做?
从医学角度分析,电脑引起视力损伤的原因
视疲劳
无论我们长时间看电脑还是看书,眼睛都会疲劳,结果是睫状肌持续收缩,导致近视。
蓝光比例过高
近些年来各国学者多项研究表明:蓝光通过提高视觉细胞对光的敏感度和光氧化反应导致眼底视网膜细胞的死亡,损害视力。调暗电脑背景光虽然能够减轻亮光的刺激,但是无法减少蓝光对眼睛的刺激,因此长时间应用电脑还是会带来眼部的不适及损伤。专家建议使用电脑时应该有规律的休息,避免长时间用眼;长期应用电脑者建议佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜。
以下方法能够降低电子产品对眼睛的损害
佩戴抗蓝光眼镜
黄斑部或视网膜病变患者和经常使用电子产品的工作者建议长期佩戴。
增强室外活动时间
拓宽视野范围,从而避免屈光不正等问题的发生。
补充叶黄素或鱼油
长时间在电脑,通信和消费类电子产品工作时,要及时补充叶黄素或者鱼油,因为这两种材料里面含有欧米伽3能保护黄斑部的感光细胞,可以有效保护眼睛。
避免长时间近距离用眼
无论是看书报还是看手机电脑、电视等,看一小时左右,就要站起身来活动十分钟左右,看看远处,放松眼睛。
注意在适当光线下用眼
强烈的阳光下、晚上关灯后黑暗的室内等都不适合看书、看手机,应注意避免;如果一定要在晚上使用电子产品工作,就要把屏幕调到适应的亮度,不要眯着眼或者很费劲才能看清楚。
编后语
因此,调暗背景光并不能真正的避免长时间使用电脑对眼睛造成的伤害,有规律的休息、避免长时间用眼、及时缓解眼睛疲劳,多增加户外运动,才能有效的保护眼睛。
适用于颈椎病、腰痛、腰椎间盘突出、扭伤、骨质增生等。
健客价: ¥425镇痛、各部位软组织损伤、颈椎病;消炎、消肿、盆腔炎、附件炎、注射后硬结、肠梗阻;胃下垂、胃肠功能紊乱; 瘢痕疙瘩、术后粘连、慢性炎症等。
健客价: ¥16691.该产品对肩周炎、肱骨外上髁炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、退行性骨性关节病、风湿关节炎、类风湿关节炎、挫伤、肌纤维织炎、肌肉劳损、狭窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神经痛、周围神经伤病、关节挛缩、慢性前列腺炎、肌炎、结石症、就有镇痛和改善局部血液循环,促进炎症消散的作用。 2.对瘢痕、肠粘连、注射后硬结、血肿机化、狭窄性腱鞘炎,具有软化瘢痕松解粘连作用。 3.对神经或
健客价: ¥599全日康J18B型电脑中频治疗仪,利用中频脉冲电刺激理论,最新研制而成的家庭型治疗仪,其综合了国内多位专家,教授多年临床经验,是在J18A型治疗仪基础上,为了满足广大用户的要求研制的新机型。
健客价: ¥529全日康J18B型电脑中频治疗仪,利用中频脉冲电刺激理论,最新研制而成的家庭型治疗仪,其综合了国内多位专家,教授多年临床经验,是在J18A型治疗仪基础上,为了满足广大用户的要求研制的新机型。
健客价: ¥599原装全日康中频治疗仪J18B型号专用吸适电极,治疗仪附件,需配合主机使用。
健客价: ¥30锻炼肌肉、松解粘连、软化瘢痕、风湿骨痛、消炎镇痛、促进血液循环。
健客价: ¥659原装全日康中频治疗仪J18A型号专用圆形电极片(60mm),治疗仪附件,需配合主机使用。
健客价: ¥39复方血栓通胶囊:活血化瘀,益气养阴。用于治疗血瘀兼气阴两虚证的视网膜静脉阻塞,症见视力下降或视觉异常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼气阴两虚的稳定性劳累型心绞痛,症见胸闷痛、心悸、心慌、气短乏力、心烦口干者。 胞磷胆碱钠胶囊:用于治疗颅脑损伤或脑血管意外所引起的神经系统的后遗症。
健客价: ¥668原装全日康中频治疗仪J18B型号专用吸适电极,治疗仪附件,需配合主机使用。
健客价: ¥47用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥18干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)
健客价: ¥8