青少年是怎样形成近视的呢？

　　目前，我国青少年屈光不正问题日益突出，视力不良率居高不下，严重影响了我国青少年的健康发展。

　　我国近视状况堪忧，青少年尤为突出

　　据全国学生体质健康调研结果显示，7到12岁小学生、13到15岁初中生、16到18岁高中生及19到22岁大学生的视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%和86.36%，并逐渐向低龄化发展。

　　普及科学用眼知识，预防屈光不正，提高眼健康意识再次成为我国健康教育的一大焦点。据统计，造成青少年近视有两大因素，内因是受遗传因素影响，外因是因为用眼习惯的改变。

　　青少年近视的外部因素

　　1、用眼距离过近。青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者居多。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性（调节性）近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是30-35厘米。

　　2、用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4小时不休息，甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会。

　　3、照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

　　4、在车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。