随着9月份的到来,不论是儿童还是青少年都将马上走出暑期生活进校园的“怀抱”。大明湖畔的小燕子和紫薇,西天取经的唐僧和孙悟空,以及憨厚傻萌的熊大熊二等等都是在假期热播的电视节目。然而暑假期间孩子守在家里看电视对于家长来说,一是浪费精力,二是损伤眼睛,实在是难以忍受。那该怎么办?
针对儿童以及青少年看电视这个问题,东西方家长神奇地统一苦恼战线。英国人甚至还在议会上讨论过这事,最后英国心理学协会的合作人阿里克·希格曼博士建议,应设立类似于盐摄入量指导的“每日摄取建议”系统,对看电视时间进行适当控制。当然,咱中国的专家也有更详细的建议。
近期针对电视眼健康问题,眼科专家指出:中国儿童近视眼发病逐年增高,遗传的因素较小,更多的是由于不良用眼习惯导致的。在众多电子产品当中,观看电视属于中远距离,危害相对较小,手机、平板,以及过多的家庭作业也是长时间近距离用眼。暑假来临,儿童每天有更充足的看电视时间,这时家长应该多注意以下4点,避免用眼过度。
第一:看电视的时间不要过长,电子产品包括手机、平板、电视。一次连续时间控制在半个小时以内,半个小时休息一下,休息时不建议闭着眼睛,建议看远处,这对预防近视是非常好的。
第二:看电视的距离不要过短。规定电视屏幕对角线一般建议是4倍左右,专家建议距离是2米5到4米,现在屏幕越来越大,适当的屏幕再调整。当然在调整适眼比较正常的情况下,注意电视的距离。儿童天性活泼好动,一会儿就离开沙,常常下意识在电视近距离内边跳边看动画片了,长时间近距离直视电视屏幕当然会伤害儿童稚嫩的双眼。为了避免这种情况发生,不要离电视太近,眼睛会累的。
第三:音量。音量过高造成听觉方面的疲劳,对视觉方面也是有一定的影响。
第四:光线,这点大家不要忽视。晚上看电视的时候,特别是晚上,房间的灯不要关闭,要保持房间光线。
呵护眼睛从小做起,各位家长要教育孩子从日常孩子用眼的点点滴滴做起。对孩子的如果条件允许建议还是每半年左右到医院做一起筛查方面的,最好建立一个眼健康档案,这样可以追踪观察,既有利于孩子的眼健康,又对预防近视也是有很好作用的。
活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15化瘀消肿,止痛止血,用于跌打损伤,淤血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥36化瘀消肿,止痛止血。用于跌打损伤,瘀血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥19地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥119清热凉血 养血活血 祛风止痒。用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症属血热或兼血瘀证.症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
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健客价: ¥84活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹症见胸部刺痛、痛处固定、眩晕头痛、经期腹痛。
健客价: ¥26补肾壮骨。用于骨质疏松症属肝肾阴虚证,症见:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸软,或下肢痿软,眩晕耳鸣,舌质或偏红或淡等。
健客价: ¥62化瘀消肿,止痛止血。用于跌打损伤,瘀血疼痛,外伤止血。
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健客价: ¥112用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥110用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥18分清化浊,温肾利湿。用于肾不化气,清浊不分所致的白浊、小便频数。
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健客价: ¥122用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥110用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥50治疗腿部因静脉功能障碍导致的不适(慢性静脉功能不全),如腿部的疼痛和沉重感,夜间小腿抽筋,发痒与腿部肿胀等。解除骨及关节于创伤及手术后的肿胀;因经期障碍出现的下腹疼痛及腰痛。
健客价: ¥85主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥37