近视的形成原因和预防

2017-11-20 来源：成向眼视光标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：营养的补充跟不上身体的发育：机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。中小学生正处于身体发育的高峰期，眼球也在快速发育。比如说,营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼。

　　近视的形成原因和预防

　　目前国内中小学生近视率逐渐上升，据最新的调查得知：小学生近视率达40%，初中生近视率达60%，高中生近视率达70%，大学生近视率甚至接近75%。这一连串触目惊心的数字引起国人极大的关注，据专家分析：国内学生近视率如此之高，除了一小部分是由遗传得来的之外，大部分都是由后天形成的。

　　那么近视形成的原因主要有哪些呢？

　　1、中国教育体制不合理：中国中小学学生平均每天学习用眼时间均超过8个小时，有的甚至达到10几个小时。在这种状态下，视近过度，睫状肌长期持续收缩，先形成视力疲劳，以后进一步发展成为近视眼。

　　2、个人用眼习惯问题：青少年长时间看电视、电脑、游戏机等，户外活动明显减少，长期处于视近状态，眼睛受到较多辐射易形成近视眼。另外，坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率,增加眼外肌对眼球的压力,尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段,球壁伸展性比较大,长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常,导致近视眼的形成。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。

　　3、营养的补充跟不上身体的发育：机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。中小学生正处于身体发育的高峰期，眼球也在快速发育。比如说,营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼。

　　4、镜片度数不合理：由于人眼看近和看远需要不同的调节力，青少年配戴看远的近视镜长时间近距离学习，需要动用更多的调节力，眼睛长期得不到放松，导致近视进一步加深。

　　那么如何预防近视和控制近视度数进一步加深呢?

　　1、近距离用眼的时间不宜过长

　　2、近距离用眼时的光线要适中

　　3、近距离的用眼姿势要正确

　　4、积极参加体育锻炼,增强体质

　　5、看远和看近分别配戴合理的度数