怎样预防近视？

2017-11-13 来源：健康云近视专家咨询标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：在注意了以上的事项后，我们应该还要养成一个良好的习惯，那就是每天都按时的做一次眼保健操，做眼保健操对我们的眼镜的疲劳有很好的调节作用，因此，眼保健操是我们预防近视最好而且最简便的办法之一。

　　学生因为学习的压力，无意中患上了近视，上班一族，整天坐在电脑面前，不得不患上近视，近视给我们生活带来了很多的不便，如果我们戴隐形眼镜，有可能会伤害眼角膜，如果我们戴架子眼镜，那给我们生活也会带来许多的不便，拥有一双健康的眼镜，让我们一起来预防近视的发生吧！

　　步骤/方法：

　　1、近距离用眼时间不宜过长，隔45～60分钟休息10～15分钟。休息时应远眺。

　　2、近距离用眼时的光线要适中。因为在大多数情况下，视力下降和光线不佳有关，特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线照度不合适。

　　3、近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。

　　注意事项：

　　在注意了以上的事项后，我们应该还要养成一个良好的习惯，那就是每天都按时的做一次眼保健操，做眼保健操对我们的眼镜的疲劳有很好的调节作用，因此，眼保健操是我们预防近视最好而且最简便的办法之一。

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