眨眼治疗干眼症

　　什么是干眼症？干眼是泪液和眼球表面的多因素疾病，能引起不适、视觉障碍和泪膜不稳定，可能损害眼表，伴有泪液渗透压升高和眼表炎症。目前成为干眼一族的上班族人数正在迅速增加，在眼科门诊中，每五个人中就有一个是干眼症的典型症状。

　　防干眼症：用眨眼的方式对眼睛进行按摩

　　眼睛特别是眼角膜部分，是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪膜”分散到眼角膜，保持眼睛的舒服。要有效地预防干眼，最好的办法是养成多眨眼的习惯。20-40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4-5次，可造成泪液蒸发加快，引起泪膜破裂，出现眼干涩，疲劳，视物模糊。因此特意眨眼，对眼睛的保护有效，不仅有助于促进泪膜在眼表的均匀涂布，缓解干燥酸涩的症状，而且还可以加快泪液的更新清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。另外，避免眼睛疲劳的最好方法是养成定时离开电脑桌远眺风景、补充水分的习惯。

　　在干眼病的认知上最容易出现的误区

　　误区一：干眼病一次就能治愈

　　干眼病需要长期治疗，不是看一次医生就能治愈的，而且治疗期间病情可能会反复。因为无论是全身疾病还是环境因素引起的干眼病，都只有去除了病因才能根治。

　　误区二：患了干眼病会失明

　　很多患者担心干眼病会导致失明，心理压力较大。其实只有极少数由于全身疾病引起的干眼病会致盲，大部分患者在专业医生的指导下用药不会导致失明。

　　误区三：眼睛干燥就点眼药水

　　当我们长期面对电脑或大气污染等原因引发眼睛干涩酸痛、疲劳不适的时候，第一时间想到的恐怕就是去药店购买眼药水。过度使用眼药水就是我们最容易踏入的误区之一。医生不主张干眼病患者长期使用眼药水，因为目前90%的眼药水中都含有防腐剂，这些物质会对眼睛表面的细胞产生损害，所以眼睛出现不适还是要咨询专业医生的意见，不要随意乱滴眼药水。