干眼康复篇

2017-11-10 来源：干眼症标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：如果你的睑板腺分泌物不能自动分泌，而需要借助外力去挤压才能出来，只要两三天都能挤出可观的量，就不要太过伤心，其实按正常来说，睑板腺分泌物每天都能把空空的睑板腺腔充满都是绰绰有余的。

　　冬天温度低，我们这的最低温度可以达到-10℃，目前也就零下4.5摄氏度吧，这么寒冷睑板腺的分泌物是液态的，稍微有一点点浑浊，可能是冬季的缘故吧，这个状况去到岭南那边绝对能变成液体，去年的10月份，我老家这边已经很寒冷了，当时我的干眼症还特别的严重，挤出的睑板腺油脂完全变成了纯固体的白线形状，走到岭南境内，感觉非常暖和，甚至有些热，睑板腺的油脂也变成了软软的固体。所以呢，在南方暖和地区的睑板腺如果堵塞的严重的话，那一定是非常严重的。睑板腺堵塞的朋友自己学会睑板腺按摩很重要，靠医生也不行，去年夏天还在为睑板腺油脂的挤压发愁，怀疑自己弄得不干净，去了一家民营医院，价格让我惊呆了，我说的眼睛的外侧难受，他们说挤压外侧100元，两只眼就200，这算下来我要挤压两只全眼岂不是400了，这要两周一次，我非饿死不行，那时我还是一个打工仔，拿着大妈扫大街级别的工资去一家小餐馆，每天工作三四个小时。废话不多说了。说说我最近怎么好的这么快吧。

　　睑板腺转好的标志，除自我主观感觉之外，这些硬性指标也特别重要。----------睑板腺油脂的变化固体细小最难挤出像蚕丝→固体变粗栓柱→固体粗稍软像蚯蚓拉屎→固体再软不成形→即将融化的脂肪→像浓点稠厚→像油滴里面有黄白色的稠厚物质→像稀薄的黄油→像透明的甘油清澈（这个阶段就是正常了你的睑板腺油脂是朝这个方向变化的，那么请你对未来充满信心，如果不是，也尽量保持乐观，只要你的睑板腺能挤出油脂，说明你的睑板腺还没有消失，睑板腺类型的干眼可怕的不是你的油脂是固体的，而是油脂非常少，甚至没有。就像木头，哪怕是湿木头，总是可以晒干的，虽然非常困难，怕的是你没有木头了，这样就无法煮饭了。如果你的睑板腺分泌物不能自动分泌，而需要借助外力去挤压才能出来，只要两三天都能挤出可观的量，就不要太过伤心，其实按正常来说，睑板腺分泌物每天都能把空空的睑板腺腔充满都是绰绰有余的。

　　我最近的做法

　　1.早睡早起，养生之本

　　2.疏通径路，按摩穴位，睑板腺疏通。

　　3.不久视，久视伤血

　　4.相信中医的理论，不要乱找老中医，现在的中医知识被很多中医人玷污了。要相信自己，买几本书看看最好了。

　　5.早起空腹一杯清肠水，排毒。

　　6.营养支持，亚麻籽（相当于欧米茄3）叶黄素（选修）三餐你懂得（晚餐要少甚至可不吃）

　　7.热敷，我都是用吹风机吹的，不过风太大，热风枪就好用多了。