干眼症不再来护理眼睛要到位

　　干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。那么日常生活中该如何护理呢？

　　干眼症不再来护理眼睛要到位

　　干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

　　现在人们使用电子产品的时间越来越多，干眼症的症状也出现得越来越普遍了。那么生活中哪些人群更容易患上干眼症呢？专家解析有6类高危人群需要警惕患上干眼症。

　　诊断眼干，不一定是干眼症

　　专家提醒，如果你感到眼睛干涩、有异物感，不要轻易给自己下“干眼症”的诊断后就去买眼药水来滴，一定要到医院请眼科医生帮忙诊断。有时沙眼、结膜炎等感染性眼病也产生眼睛干涩或异物感等症状，医生在下“干眼症”的诊断前一定要先排除这些感染性疾病，以免贻误病情。

　　排除以上病情后，医生要做出干眼症的诊断，还需要让患者进行泪膜破裂实验、泪腺分泌实验、干眼敏感度测量以及染色实验等检测。

　　眼睛要护理到位：

　　1、多眨眼睛：比如操作电脑时强迫自己每分钟眨眼达到5次以上，因为眨眼睛对于保护双眼至关重要，它能使处于紧张状态的晶状体和虹膜肌有一个交换位置的机会，从而能保证眼睛得到应有的润滑。

　　2、让眼睛“开小差”：每看电脑一小时，就让眼睛休息5分钟，可以改做其他事情，或者干脆闭起眼睛休息，并用双手按摩眼睛周围的皮肤。

　　3、给眼睛加湿：在办公室里要多喝菊花茶，并在桌上摆一杯水增加周边的空气湿度，如果室内有空调和暖气，最好使用加湿器。

　　4、不带隐形眼镜：操作电脑时尽量不戴隐形眼镜，而改用普通的近视眼镜；在眼睛出现酸涩、干燥和视力模糊等症状时，应及时看医生。

　　生活中，时时刻刻都要给眼睛保湿，让眼睛得到充分的休息，让干眼症不再来！