寒假家长看管好自己的孩子，防止近视发生！！！

2017-10-24 来源：小儿斜视弱视近视防控治疗专家标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：避免长时间近距离用眼，看书写作业时间超过45分钟，需要闭眼休息15分钟左右或者瞭望。每天使用电子产品（看电视）不要超过1小时。

　 寒假期间学生在家注意一下5点

　　1、寒假期间每天保证2小时的户外活动，可早上或者傍晚的时候出去，不一定要做运动，看书/听音乐/打乒乓球均可。

　　2、避免长时间近距离用眼，看书写作业时间超过45分钟，需要闭眼休息15分钟左右或者瞭望。

　　3、每天使用电子产品（看电视）不要超过1小时。

　　4、注意均衡营养，避免挑食偏食，少吃甜食、多吃蔬菜水果。

　　5、养成良好的生活习惯，保持充足睡眠，正确的坐姿。

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清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。

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