哪些生活习惯会导致近视？

　　目前，近视的人越来越多，尤其是青少年，接近90%的青少年和年轻人又不同问题的视力问题。那么，哪些原因会导致近视呢？

　　一、爱吃糖

　　一般甜食中的糖分在人体内代谢时消耗大量的维素B1，维生素B1会减少，影响眼部视力。另外，过多地摄入糖分使人体内的钙减少，也会导致眼球弹性减弱，近视加重。

　　二、遗传因素

　　高度近视眼可能属常染色体隐性遗传，也有报道为常染色体显性遗传；中低度近视眼为多因子遗传，而以环境因素的作用为主；病理性近视眼中有很少数是呈x连锁隐性遗传的。

　　三、父母吸烟

　　研究发现，父母亲一方吸烟者较双方均不吸烟者，其子女表现出相对较低的近视眼发病率(12.4%Vs25.4%)和相对性远视，但烟碱受体对人眼屈光系统发育的长期影响作用尚待进一步深入研究。

　　四、用眼过度

　　近视除了遗传之外，大多数是用眼不当。尤其是近距离工作有关，例如过早的加入近距离学习电脑、钢琴、习字；照明不足；阅读距离过近、时间过久、字体不清或过小以及姿势不良等都与近视的发生、发展有关。

　　五、户外活动少

　　有专家认为青少年近视眼的发病与其户外活动时间的多少有关，东亚人近视眼高发的原因可能与该地区青少年内向以及参加户外活动的时间较少有关。当然，也有可能真正的原因还是与近距离工作的时间的强度有关。

　　六、长期盯看电子产品

　　很多孩子喜欢玩电子产品，而青少年时期为近视高速发展期，视力要在18岁以后趋于稳定。家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动，不能过多的沉溺于游戏机、电脑、电视之中。

　　不正确的观念

　　孩子近视发生后家长不让配眼镜，认为一戴上眼镜，度数就会越来越深，结果耽误了孩子，让孩子近视逐渐增长，还会发生斜视、弱视。

　　注意事项：

　　要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看；注意阅读的照明光线要充分，作业时间不宜过长，阅读写字连续45分钟后，应休息10分钟或向远方眺望，使睫状肌得到适当休息。

　　定期检查视力，发现视力下降应及时检查、治疗。