你好，经常性的酗酒、过度饮酒、骑自行车、骑马等均可引起前列腺充血，与前列腺炎发病有密切关系。不注意受凉会引起前列腺的交感神经活动，导致尿道内压力增加，因收缩而妨碍排泄，产生淤积而充血。多喝水、多排尿，不熬夜，不喝酒，节制房事戒掉手淫，不吃辛辣的东西，少抽烟，多锻炼，乐观向上。

你好，少吸烟，少喝酒，少吃辛辣，腌菜，薰肉薰鱼，经常锻炼身体，增强身体抵抗力，这样可以减少前列腺癌的发病率。