高度近视，你了解多少？?

2017-09-14 来源：科视康视力矫正机构标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：坚持体育锻炼，多做户外活动。合理安排作息时间。保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜。屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜。高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离。

　　眼睛是人与人之间沟通的桥梁，在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可是一生受用不尽的，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识。

　　1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上。

　　2、看电视时要有环境灯光。

　　3、少玩游戏机，上网切忌痴迷。

　　4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定。

　　5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节。

　　6、保持书写距离30~35厘米。

　　7、切勿长时间读书，0.5~1小时为宜，严防视觉过度疲劳

　　8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态。

　　9、坚持体育锻炼，多做户外活动。

　　10、合理安排作息时间。

　　11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜。

　　12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜。

　　13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离。

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用于角膜炎、视力疲劳及青少年假性近视。

清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。

用于治疗青少年假性近视眼。

滋阴补肾，清肝明目。用于肝肾两亏，阴虚火旺，内障目暗，视物昏花。

养肝明目。用于青少年假性近视及缓解视疲劳。

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