很少看电视 ，为什么也会近视！

　　不良用眼习惯的养成

　　现在许多幼儿教育用品都跟3C产品结合，过早让小孩接触近距离的活动，造成眼睛的调节力失衡，以至于许多提早学习的小朋友视力都往近视发展。

　　根据国内的统计，如果小学一年级就近视，不加以控制也不接受治疗的话，平均以每年增加100度以上的近视度数发展，到了高三毕业很可能就变成高度近视。

　　目前对于近视的研究发现，幼童或青少年多参与户外活动接受阳光照射，可以促进脑部分泌多巴胺，减少眼球轴长增加，而避免近视度数的增加。近距离工作时，每30分钟中断10分钟，也可大大减少眼睛的疲劳及减低度数增加。

　　适当的阅读距离要保持跟书本25-35公分以上，约是“两支新铅笔”以上的距离，家长可告诉小朋友：“如果眼睛靠近铅笔后端的橡皮擦，就表示距离太近啰！”

　　不良饮食习惯的养成

　　从身体发育来讲，饮食不均衡，会导致身体发育不良，引发不同程度的健康问题。对于眼睛而言，所需的营养成分大部分都是在蔬菜水果中摄取的，如果孩子挑食，对眼睛最为重要的营养成分---叶黄素，就会摄取不足，眼睛不能正常地发育，就会引发不同的视力问题。

　　有时，我们会听到这样的事情：这孩子天天玩电脑，也没有近视，真是让人羡慕！这种情况一般是因为孩子体质好，长时间用眼后可以通过休息迅速调整过来。但一般人不要去尝试哦。体质好，饮食就需要非常均衡，保持各项机体功能正常，且发育正常。所以有挑习惯的孩子，要注意啦,.家长可告诉小朋友：“如果不吃蔬菜水果，就要戴上厚厚的近视眼镜，小朋友都不喜欢和近视的孩子做朋友的”。

　　长期处于恶劣的外界光环境下

　　小朋友在18周岁之前，眼睛都是一直处于发育阶段的，此阶段的眼睛是比较脆弱的，很容易受到外界坏的光环境的伤害。长时间的在有蓝光辐射、有频闪、光线过强过弱的灯光下用眼，易形成视疲劳，引发各种视力问题，严重者可致失明。