近视，你必须正确对待这件事！

　　青少年、儿童近视，绝不容忽视！将来学习、生活、工作均受影响！眼睛是心灵的窗口，要让我们的孩子看到一个绚丽多彩的世界，活的更精彩！人生才更完美！

　　那么，近视是如何产生的

　　简单来说，近视产生主要原因就是长时间看近距离的东西，导致眼睛睫状肌长时间高度疲劳、痉挛，失去弹性，看远处的时候失去高效调节晶状体的能力。

　　通常近视产生的一些场景

　　1、目前，孩子学习压力大，作业多，学习任务重！用眼量大的同时又没有养成好的用眼习惯是导致孩子近视的首要因素；

　　2、电视、手机、电脑的普及，孩子过多过久的接触电子产品，对发育中的眼睛造成损伤；

　　3、城里的孩子缺少室外活动，即便经常到室外活动，但视野面太窄，不能经常望远，导致眼球发育不良；

　　4、遗传因素也会增加得近视的可能性。

　　近视有些什么危害呢？

　　1、视力低下、眼睛干涩，给学习、生活带来不便

　　2、中度近视会导致眼球突出，影响健康和容貌

　　3、近视影响孩子升学、参军，工作选择受限

　　4、低中度近视得不到有效治疗和控制，发展成为高度近视，引发眼球系列并发症

　　5、父母度数超过600度以上的，其子女将有50%可能患近视

　　6、近视容易患白内障、青光眼等眼部疾病

　　7、近视容易形成斜视、飞蚊症、黄斑变性出血、视网膜脱落等严重眼病，甚至失明。

　　请不要再给孩子戴或者尝试普通近视镜了！佩戴普通近视镜每年度数增长50-100度，等孩子上到初中或高中的时候近视已经达到500-1000度，那个时候摘下眼镜如同一个盲人，实在是太可怕了！

　　为什么佩戴近视镜度数会增加？

　　普通的近视镜只有单一的望远矫正功能。长时间佩戴近视镜学习，虽然解决看远（黑板）问题，但近距离读写时远用矫正镜片又恰恰加重了用眼负担。如：一个350度的中低度近视孩子看近时是不需要配镜就能看到的，但是当他戴上一个350度的近视镜看近时就加重了用眼负担，因为其本身戴了一副350度的镜子再加上本身看近所造成的350度疲劳，就相当于孩子此时双眼承受了一个700度的压力，长此以往，孩子的近视眼度数肯定越来越高，形成佩戴近视镜—读写时增加调节负荷—视力继续下降—不得不更换更高度数镜片的恶性循环。所以，普通近视镜会越戴越深。

　　预防近视守则

　　1、少吃或不吃甜食，如饼干、面包、蛋糕、巧克力等，少喝或不喝饮料；

　　2、要为孩子准备符合其体质的专用桌椅和护眼照明，不要让孩子趴在床、沙发和矮餐桌上以及在光线过明或过暗的环境下看书、写作业；

　　3、要让孩子在吃饭30分钟后再看书、写作业，不要催促孩子吃饭后马上写作业；

　　4、要随时随地监督孩子在生活细节中的用眼状态，发现不良习惯马上纠正，不要仅在写作业、看书或看电视时提醒纠正；

　　5、要防止孩子连续近距离用眼、提醒孩子适当休息、远望或进行体育运动，不要放任孩子长时间近距离用眼；

　　6、要孩子在睡觉时必须关灯，不要让孩子开灯睡觉；

　　7、要在安全的前提下，鼓励孩子多进行户外活动，不要阻止孩子适当的户外活动；

　　8、要在孩子用电脑、看电视时打开房间灯，保持环境中的明暗反差不要过大，不要让孩子在黑暗中注视一个发光体过长时间；

　　9、要让孩子保证充足的睡眠时间，不要让孩子睡得晚起的早；

　　10、要让孩子多吃一些富含蛋白质、钙、维生素A的食物，不要养成挑食的毛病；

　　11、尽量远离电脑、手机、电视，电视每天不超过20分钟；

　　12、要定时带孩子到医院进行视力检查，随时关注孩子的视力状况。