近视也有“真假”？

　　东西分真假，近视同样也分真假，那么，“真性近视”和“假性近视”有何不同？近视又是如何“弄假成真”的呢？

　　人眼如同一部照相机，角膜和晶状体就相当于相机的镜头，视网膜就像相机的胶卷，正常情况下，平行光线通过正常的角膜和晶状体可以聚焦到视网膜上，形成一个点，如此我们看东西就是清晰的，这就是正视眼。

　　真性近视VS.假性近视

　　真性近视

　　在调节放松状态时，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜前，导致看远处物体模糊。近视会导致眼轴变长，且不可逆，需配镜或手术矫正。

　　假性近视

　　大多数是由于长时间近距离用眼使睫状肌痉挛、调节紧张，不能放松，从而看远时视物不清楚，视力暂时性下降。

　　近视如何弄“假”成“真”？

　　睡眠不足

　　当睡眠不足会造成精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，会加重眼睛负担，从而导致近视的发生。

　　营养因素

　　眼睛在生长发育期间，因某种或某些重要营养物质的缺乏，使眼球组织变得相对脆弱，在环境因素作用下，更易发生近视。

　　环境因素

　　随着电子产品大量涌入家庭，平板电脑、手机等“电子保姆”是诱发孩子近视的首要因素！同时照明光线太强或太暗，也都严重影响着青少年的视力发育。

　　不良用眼习惯

　　青少年眼部调节能力强，眼球壁的伸展性也较大，在阅读、书写等近距离用眼时，不仅需要调节发挥作用，还需双眼内聚，导致眼外肌对眼球施加一定的压力，久而久之，眼轴变长，近视度数也不断攀升。

　　养成良好习惯

　　告别假性近视

　　减少视力负荷

　　连续近距离用眼时间不应过长，用眼45分钟左右应休息10~20分钟，或眺望远处，使调节松弛。

　　养成良好的用眼习惯

　　姿势端正，握笔不要太低，桌椅高度适宜，使眼与物品保持适当的距离，不要在乘车、走路、卧床和暗光线的情况下阅读或写字。

　　改善视觉环境

　　灯光选择自然光，不要有色彩或频繁闪动。看电视、电脑的距离不宜太近，增加室外活动，如乒乓球、羽毛球、放风筝等户外活动有益于眼肌锻炼，预防近视。

　　散瞳验光，辨别真假

　　鉴别真假性近视需到医院进行散瞳验光，使用散瞳药水后，不仅瞳孔扩大，睫状肌也处于麻痹状态，便于测出真实的度数。

　　真性近视该怎么办？

　　假性近视一旦发展成为真性近视，应在医生指导下，及时佩戴框架眼镜或角膜接触镜矫正，成年后可考虑行手术矫正。对于病理性近视，则需要对眼底病变的具体情况进行相应的处理。

　　据最新调查表明，目前中国共有4亿多近视人群，小学生近视率超过25%，初中生近视率达到70%，高中生近视率达到85%，每年更是以8%的速度增长，且呈现低龄化趋势。

　　因此，在生活中一定合理控制用眼时间，维持营养均衡，从生活点滴做起，保护我们的视力！