成年了稳重了，近视度数也就稳住了吗？

　　很多近视的朋友，心里总有这么一个概念：等我成年了，视力会趋于稳定，眼镜度数也将不再增长。但实际上，不少人成年以后却发现视力仍然越来越差、近视度数越来越高，甚至不少人担心这样下去近视度数根本无法控制！

　　近视增长的原因

　　病理性近视：

　　这是眼睛内部发生的病变，具有遗传性，表现为近视持续加深，且增加急速。对于成年人如果连续出现近视度数增长超过100度，甚至200度以上；或是累计达到2000度的超高度近视，就很可能是病理性近视。对病理性近视，目前没有特别有效的措施，后巩膜加固术可能对于某些患者有一定作用。

　　主观原因：

　　不注意用眼卫生，用眼习惯不正确。比如，照明过亮或过暗，用眼时间太长，出现结膜炎、角膜炎等眼疾不及时诊治等，都会加重近视，这种原因较为常见。除此以外，医学界还有一些说法，近视眼与缺乏钙、铬等微量元素，或甜食、碳水化合物摄入过多等有关。

　　减缓近视发展的五大方法

　　（一）养成良好的用眼卫生习惯，每近距离用眼约30-45分钟就要让眼睛休息一会儿，向远处望一望；不要在过明、过暗的地方读书或看屏幕。

　　（二）不应长时间看电视、电脑，玩电子游戏，许多人玩上瘾后就忘记了时间的存在，这是非常有害的。

　　（三）多参加些户外活动，比如打乒乓球、羽毛球等，多看看花草树木等绿色的植物，在视野开阔处极目远眺(但不要看蓝天白云等耀眼的物体)。

　　（四）定期检查视力，发现视力下降要及时就诊，近视程度加深时要及时重新验光配镜，否则，有可能会加快近视增长速度。

　　（五）无论是青少年还是成年人都需要医学验光配镜，清晰的视野可以缓解眼部疲劳，控制近视度数升高。此外，验配MCT角膜塑形镜和视觉训练也可以帮助控制近视度数增长，尤其是MCT角膜塑形镜，是青少年近视度数控制的最佳方案。