经常捏这个部位，可以治疗近视和老花?

　　父母老了，看报纸都要戴眼镜了。身边的朋友近视眼越来越多了。

　　如何在日常生活中轻松预防近视与老花呢？

　　下边小编就为您分享一些小技巧，让您在“捏一捏”中轻松预防近视眼，老花眼！

　　当您出现眼睛疲劳、视物不清的情况时可以暂时放下手头工作，做下面三个步骤，就能有效改善眼部不适。

　　1、捏手腕眼不花，看得清，养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。

　　经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。

　　要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。

　　手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。

　　每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。

　　2、在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。

　　这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。

　　平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

　　3、按攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。

　　该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。

　　此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。

　　现在，小编就建议您就放下手机，做一下这三个动作，视力保健重在平时，一起行动起来吧！