这样看电视照样不近视

　　孩子都喜欢看电视。许多小孩在放学之后就一心扑在电视上，而不正确的看电视方式是导致许多孩子近视的主要原因。孩子怎样看电视才不容易近视呢？

　　电视放置的高度；

　　有些家庭为了怕孩子乱动电视机，把它放的很高。这样不好。看电视一段时间以后，会觉得颈部特别累。合适的高度一般认为荧光屏中心和眼部水平，差不多就行或略低一些。同时，还要注意不能把电视机放的过斜，否则，歪头斜看不仅图像不清，而且易引起眼疲劳，甚至会导致斜视。

　　电视放置的距离；

　　在看电视时，人的眼睛不仅要受到强光亮度的刺激，同时由于图像的不断闪动，眼睛容易疲劳。人的位置距电视机愈近，受刺激愈大，也就愈易造成眼疲劳。特别对于远视患儿，由于距离太近，眼部调节和辐辏作用明显增强，很快就会出现视疲劳。电视机安放的最佳距离是荧光屏对角线的4～6倍或再远一些。

　　电视的亮度；

　　如果把电视的亮度和对比度调得很强或把房间弄得很暗，明暗的反差很大，很易导致眼疲劳。故晚上看电视最好在房内保留一盏低功率的电灯，使环境有微弱的光线，电视机的亮度和对比度要适当，不要太强，这样层次丰富，效果最好，看起来不费眼。

　　看电视的时间长短；

　　看电视最好不要凝视数小时不休息，可以在更换节目时闭眼休息一下，或把视线暂时移向别处，使眼睛得到调节。

　　温馨提醒：作为父母要尽量帮孩子多培养丰富的兴趣爱好，少看电视，多带孩子去户外运动，这样不仅有利于他们的身体健康，也有利于他们的视觉健康和心理健康。