孩子轻度近视应该怎么办？如何恢复？

　　现代物质生活水平不断提高，近视的孩子也越来越多，年龄是越来越小。这应当引起家长们的关注和重视。因此孩子近视一直是家长朋友们都很头疼的一个问题。

　　孩子近视不但影响孩子视力健康，而且对孩子的身心健康也造成了严重的伤害。那么孩子轻度近视该怎么办？家长们应该如何做？下面我们跟多视点健视中心专家一起来了解一下吧！

　　(1)放松调节：

　　远眺：在学习或写字1～2个小时后远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛。坚持做眼保健操每日3～4次。

　　(2)改善学习环境：

　　阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势。注意自然光线和保证室内充足的照明。劳逸结合，改掉不良的学习习惯，每阅读1小时应休息10～15分钟，不要躺着或走路看书。

　　(3)加强体育锻炼：

　　孩子拥有一个健康强壮的身躯，提高自身免疫力，近视才没那么容易来侵犯！同时，适量运动也有助于预防近视的发生。

　　(4)补充营养：

　　孩子在成长过程中，眼部还在发育，需要多吃些富含维生素、蛋白质的食物来提供养分，家长们要多督促孩子不挑食，不偏食，少吃甜食和辣食。

　　孩子轻度近视怎么办？

　　总体而言，近视的危害是很严重的，广大家长一定要引起重视，孩子患上近视要尽早进行治疗，以免延误病情，对眼睛造成严重的伤害。另外，孩子近视的预防，是一个长期而艰巨的工作。让孩子们在阳光下健康地成长，让眼睛尽量减少负担，是预防近视发生及发展的关键。