你的孩子近视吗？保护视力刻不容缓

　　看东西眯眼睛、写作业头太低、视力下降看不清，孩子近视成了家长和老师头疼的问题。

　　学生视力下降在国内早已成为普遍现象。《2015年国民体质报告》显示，体检检出率最高的疾病就是眼科异常，眼科异常计划成为“国民病”。其中北京市中小学生视力不良检出率为超过60%，视力不良检出率随年级的升高而上升。上海中小学生超过半数视力不良，而高中学生每10人中有8人视力不良。是什么让孩子们的“心灵之窗”蒙上了尘土，如何重新擦亮？

　　青少年正在处于身体发育期，与成年人不同，孩子的眼球具有很强的自我修复能力，如果及时采取有效、合适的治疗方法，孩子的视力是完全可以提高和恢复的。

　　目前，治疗、矫正、保健儿童视力的方法繁多，许多家长无所适从。为此，希望家长们保持清醒的头脑，为孩子们选择一种安全可靠、行之有效的保健方法，让孩子们早日拥有一双健康明亮的眼睛。

　　导致中小学生视力下降的六大因素

　　1.荧光屏的电磁波辐射是导致儿童视力下降的主要因素。

　　2.学习压力增大，导致眼睛劳累过度。

　　3.户外运动量减少，导致中小学生体能下降。

　　4.活动空间狭小，立体高层建筑阻碍了孩子们的视野。

　　5.生活条件优越，饮食结构不合理，营养物质摄取过度、偏食都会诱发视力下降。

　　6.过快的工业发展造成了环境的严重污染等都是不利于儿童视力健康的因素。

　　如何早期发现孩子视力异常

　　如果您的孩子有以下征兆，您应该引起重视，及早发现，及早预防和保健。

　　有些孩子习惯近距离看电视、眯眼或歪头看东西；习惯揉眼睛或对视觉活动特别不感兴趣，这些可能都是出现近视的重要征兆。

　　有些孩子，看远看近都不清楚，配戴什么眼镜也达不到正常。这种现象可能是弱视、远视和散光的混合。

　　有些孩子，直观上看眼睛无异常，但往往参差严重。通常是一只眼睛视力正常，而另一只眼睛视力很差。长此以往，视力正常的眼睛掩盖视力差的眼睛，不经过检查，不易发现。此种情况最容易耽误最佳的治疗时间。

　　保护眼睛应该作到以下几点

　　1.室内游戏转变为室外游戏，多参加体育运动，开阔视野，融入自然。

　　2.读写坐姿要正直并保持规范的用眼距离，不要在过强或过弱的光线下看书学习，不要趴着、躺着或乘车时看书。

　　3.学习时间不宜过长，学习压力不宜过大。用眼40分钟后要远望片刻，让眼睛得到放松和休息。

　　4.尽量减少与荧光屏（电视、电脑、游戏机）接触的时间，要科学用眼。

　　6.晚睡前养成遥望星空和明月的习惯，睡前要坚持做眼保健操。

　　7.大脑，眼睛疲劳时，干洗脸、干梳头9次，可以缓解疲劳。

　　8.要保持合理的膳食习惯。做到饮食多样化，主食粗细搭配；副食蔬菜为先，增加蛋白质、钙、磷、锌、铬、维生素、增加益肝肾食物摄入量，避免偏食。

　　孩子近视看上去是个体的问题，其实背后折射出只重学习不顾其他的“唯分数论”、“唯学习论”的焦虑思想。殊不知视力不佳很有可能成为未来发展的拦路虎。在高考时，公安、军事、国防类专业院校对视力都有严格要求，低于标准肯定不能报考。

　　眼睛是心灵的窗户，别让孩子的小窗户早早就架上了厚厚的近视镜。以孩子的身心健康为重，多出去走走，给孩子一个健康、快乐、自信的童年。