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近视的按摩疗法

2014-11-19 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:用两个拇指或食指、中指、无名指三指的指尖分别按在两边眼眶上,按摩时间为2分钟。然后用拇指掐、按、揉两处睛明穴,按摩时间为2分钟,以局部感到热胀为度。

   ▲近视的按摩取穴:风池、攒竹、鱼腰、丝竹空、四白、睛明、光明。

 
  ▲近视的按摩手法:
 
 
  按风池穴:用两个拇指或中指分别按在两边风池穴上,力量从轻至重,使局部感到明显酸胀,按半分钟,揉半分钟,按摩时间为2分钟。
 
  按眼眶:用两个拇指或食指、中指、无名指三指的指尖分别按在两边眼眶上,按摩时间为2分钟。然后用拇指掐、按、揉两处睛明穴,按摩时间为2分钟,以局部感到热胀为度。
 
  推眉心:用两手四指的指腹,从眉心起朝外分推10遍,再摩双眉到前额10遍。用四指的指尖分别轻叩攒竹、鱼腰、丝竹穴、四白穴,每个穴位轻叩半分钟。
 
 
  揉四白穴:将食指指腹按在四白穴上,等出现酸胀感时,从轻至重,一边按一边揉,使酸胀感传到眼区,按摩时间为2分钟。
 
  掐睛明穴:仰靠将腿伸直,两拇指分别放置在两边光明穴上,先掐按2分钟,使局部感到明显酸胀,再掐揉2分钟。
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