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解析癌症的五大根源!带你唤醒内在自愈力

2018-05-23 来源:基层医师公社、医学生考研  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,提高患癌风险。
素食健康,身心灵成长,活出幸福的模样。
 
不幸得了癌症,很多人第一反应是:为什么是我?为什么癌症偏偏找上我?是啊,癌症到底是怎么来的?!怎么就找上门了?
 
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,提高患癌风险。
 
国际癌症研究机构也早已认定,夜班是强烈的致癌因素。与朝九晚五的人群相比,夜班族晚期肿瘤风险增加24%,早期肿瘤风险增加49%。

癌症是省出来的!
 
01食物发霉不舍得扔,省出肝癌
 
花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。
 
因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。
 
如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉千万别太节省,不舍得扔。
 
02不舍得吃新鲜蔬果,使患癌风险增加
 
来看这组数据:
 
水果没吃够,导致的相关疾病死亡数依次为:
 
缺血性心脏病47.25万人
 
肺癌20.84万人
 
食管癌6.07万人
 
喉癌0.54万人
 
口腔癌0.36万人
 
这是中国疾病预防控制中心慢性传染性疾病预防中心关于《2013年中国25岁及以上人群水果摄入不足的归因死亡分析》
 
研究发现。
 
不要觉得水果可有可无,也不要嫌价格高不舍得吃,每天要吃200-350克的新鲜水果,果汁不能代替鲜果,罐头、果干等也不能代替。
 
癌症是懒出来的!
 
01懒得运动:13种癌症风险上升
 
工作忙,家务多,就不运动了?这么懒,癌症风险会增加。
 
美国国家癌症研究所发现,与运动最少的一部分人相比,运动最多的一部分人平均患癌几率降低7%。
 
运动最多的人平均每天快走超过1小时,他们患食道癌的几率少42%,肝癌几率少27%,肾癌几率少23%。
 
再忙不能忘了运动,再懒也别懒得运动②。
 
02懒得体检:错过癌症最早发现期
 
很多癌症患者拖到晚期症状出现才去医院,这时往往为时已晚,错过了最佳治疗期,医生也没有办法。
 
记住:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
 
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