2017-10-09
柿子熟了！那些关于柿子的传言，你信了几个？
由此可见，并不是随便吃个柿子就会得胃柿石，没有这些毛病的朋友但吃无妨。这事儿应该这么看：对于单一个体来讲，没有任何食物是百分百安全的。
【两会话题】慢病防控是全社会共同的责任
“吃牛蛙容易被感染寄生虫，导致失明、瘫痪”，这条网络疯转的微博，引发了不少市民好奇，“真的会感染寄生虫吗？是不是以后不能吃牛蛙了？
从广东省微生物研究所获得的统计数据显示，从2000年以来，广州及周边的东莞、深圳等地区已发生近80起毒蘑菇事件，中毒人数达300人，其中43人死亡。而致命白毒伞的致死率最高。
由此可见，并不是随便吃个柿子就会得胃柿石，没有这些毛病的朋友但吃无妨。这事儿应该这么看：对于单一个体来讲，没有任何食物是百分百安全的。
将一天所需的1000mg钙质分散在各餐食用，而不是一次吞下大剂量的钙。这是因为人体有自行调节的能力，因此当我们一次吃下大剂量的钙质时，身体的吸收率会降低，也就是说，钙的吸收率和摄取量呈反比。
常听别人说，多吃蔬菜水果更健康！一项刊登于JEpidemiolCommunityHealth的研究显示，一天食用七份蔬菜水果以上的人，可降低整体健康风险约42%，包括心脏病、中风、癌症等。
限制用餐时间就能帮助你甩肉。Burrell说，早餐8～9点吃；晚餐6～7点吃能帮助身体创造一个「隔夜禁食效应」，能将晚餐到早餐的时间延长，虽然会使身体储存更多脂肪，但却能使我们摆脱一肚子饿就吃东西的习惯。
想预防大肠癌，专家建议，饮食、运动及检查三管齐下。饮食上减少脂肪与红肉摄取，尽量少吃煎烤后的棕色肉类。另外，坐的时间不宜太长，要定时改变坐姿，适当增加活动的时间。
“喝汤好，喝汤有营养，还能补身体！”多少人拿这句话劝过生病住院的人？但是，心脏病人不宜多喝汤，尤其是蔬菜碗里剩下的那点菜汤！因为盐！这一点，对于普通人来说，也同样重要。
这是英国剑桥大学与牛津大学追踪欧洲14国45万名受试者的大型研究发现的数据！此研究建议，每日摄取量勿超过20克，约一片培根。有些人早餐要吃3片培根，自称「无肉不欢」，在跟健康开玩笑。
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