2018-07-24
应对亚健康 膳食医生提倡食疗调理
膳食医生特别强调高强度的体力活动后，人体内的代谢产物乳酸、丙酮就会蓄积过多，造成人体体液偏酸性，使人有疲劳感。为了维持体液的酸碱平衡，可多吃些碱性食物。
【两会话题】慢病防控是全社会共同的责任
虽然这位患者因为适应症不符而被“拒绝”，未能在上海市质子重离子医院进行治疗，但正是该院对病人负责的态度，对适应症的严格把控，以及对患者开诚布公的帮助，赢得了患者的信任和感谢。
前列腺炎是泌尿外科的常见病，在泌尿外科男性患者中50岁以下组占首位。前列腺炎分为四类五种，即急性细菌性前列腺炎、慢性细菌性前列腺炎、慢性盆腔疼痛综合征（炎性和非炎性）、无症状性前列腺炎。其中非细菌性前列腺炎远较细菌性前列腺炎多见。
膳食医生特别强调高强度的体力活动后，人体内的代谢产物乳酸、丙酮就会蓄积过多，造成人体体液偏酸性，使人有疲劳感。为了维持体液的酸碱平衡，可多吃些碱性食物。
抵抗衰老是场持久战，以上训练计划需要及早开始并持之以恒。此外，人体衰老是整体的，仅针对“部分”进行训练还不够，必须在整体上“助力”，良好的生活习惯如平衡饮食、规律作息、心情愉悦等会让延缓衰老的计划事半功倍。
在日本有一项研究发现，人体气味中有一种被称为2-壬烯醛的物质，它的分泌量会随着衰老而增加。研究人员对26—75岁之间具有体臭的人进行了分析，发现2-壬烯醛这种物质只出现在40岁以上的被调查者身上。
阳光中紫外线过强还会增加白内障发生危险，因此晒太阳时戴副墨镜或者戴顶帽子，遮挡照射眼部的光线，女性如果不愿意面部晒黑，可以遮盖面部。如果增加日光浴时间，需要晒一会儿后涂抹防晒霜，以防晒伤皮肤。
羊肉性味甘温，历代被视为是益肾气、强阳道的佳品，可益肾补虚、温养气血、温中暖下；羊肾性味甘温，可补肾气、益精髓；枸杞有补益肝肾的作用；葱白可发表通阳。本药甘美可口，补虚之功可靠，温而不热，为肾虚食养之要方。
室内因使用空调多只有26℃-28℃，而室外常高达35℃，这近10℃室内外温差让许多老年人硬化的血管常无法适应，易出现头晕、头胀、胸闷等不适。再者，“秋老虎”的闷热天气，人的情绪易烦躁、植物神经易紊乱。
在实施艾灸时，局部受到艾火刺激，正是这种温热刺激，使得局部皮肤充血，增强血液循环与淋巴循环，缓解肌肉痉挛，让局部皮肤组织的代谢能力增强，促进炎症、黏连、血肿等消散吸收。
中国睡眠研究会2015年发布的数据表明，1900年以来，人们的日睡眠时间以每年0.71分钟的速度递减。即我们当前的日睡眠时间比1900年减少了1.5小时。芝加哥大学2006年作的一份调查显示，相比20世纪70年代，人们的平均睡眠时间减少了1个小时，大概是6个小时左右。
从中医的角度上看，白天消耗的是身上的阳气，夜间睡眠则能使阳气得到充分的休息和补养。长时间熬夜会打乱体内阴阳气血平衡。身体的各个脏器都可能出现不同的症状。
中药煎煮后的剩渣儿，是一种很好的养花、种菜肥料。因为中药大多是植物的根、茎、叶、花、实、皮，以及动物的肢体、脏器、外壳，还有部分矿物质，含有丰富的有机物和无机物。
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