又到了冬天的季节,不少人开始担心会不会因为流感引起严重的并发症,甚至致死,美国CNN列举7大项关于冬天的健康迷思。
1.温度低就会感冒?
尽管感冒的英文是cold,但低温本身不会让你生病,而且,事实上正好相反。知名国际健康书籍的作者雷歇尔(Rachel)医生表示,当你走到寒冷的户外,体内对抗感染的细胞实际上会增加,根据研究,32℃才是感冒病毒的好发温度。
2.天气冷不能运动?
研究显示,在低温的天气慢跑,能在更短的时间内有更快的步伐而消耗卡路里。此外,健身可以刺激大脑分泌脑内啡肽,让身体感到更幸福。
3.冬天不会有过敏?
过敏也许才是导致你在冬天鼻塞和喉咙沙哑的根源。美国的哮喘和过敏基金会指出,因为天气太冷,有些患者长时间待在密闭的室内,空气质量差,容易让过敏恶化。
4.冬天不用防晒?
事实上,地球在冬季这几个月很接近太阳,所以我们暴露在更多有害辐射下。皮肤癌基金会强调,冰雪可以反射达八成的有害紫外线,能够照射的皮肤的机率比其他季节多两倍,因此冬天也要记得做好防晒准备。
5.少晒太阳会得冬季抑郁症?
冬季抑郁症又称为“季节性情绪失调”,大多数患者在一年的大部分时间都有良好的健康状态,繁忙的琐事、日常压力,还有经济压力才是导致抑郁的主要原因。
6.多吃维生素C能预防感冒?
为了维持健康的免疫系统,一天需要补充75毫克的维生素C。不过服用多剂量的维生素,并不代表能预防感冒,但是多吃维生素C的确能够减少感冒的严重性。
7.喝酒会暖身?
酒精会使皮肤转红,让血液由内脏流出,急速地流向皮肤。也就是说,我们的核心体温实际上在下降。而且,酒精会让你的身体颤抖,反而在散热,无法暖身。
适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状,也可用于流行性感冒的预防和治疗。
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健客价: ¥16用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。也用于缓解轻至中度疼痛,如:头痛、偏头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛、痛经、关节痛等。
健客价: ¥15清热解毒,凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥;急性扁桃体炎见上述证候者。
健客价: ¥13清瘟解毒,宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证,症见:发热或高热,恶寒,肌肉酸痛,鼻塞流涕,咳嗽,头痛,咽干咽痛,舌偏红,苔黄或黄腻等。
健客价: ¥12清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。
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健客价: ¥13感冒灵颗粒:解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛。 一次性使用口罩:用于医护人员及患者防护用。 风油精:消炎、镇痛,清凉、止痒,驱风。用于伤风感冒引起的头痛、头晕以及由关节痛、牙痛、腹部胀痛和蚊虫叮咬、晕车等引起的不适。
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健客价: ¥2用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、鼻塞、咽痛等症状,也可用于流行性感冒的预防和治疗。
健客价: ¥8用于缓解感冒或流感引起的发热、头痛、鼻塞、流涕
健客价: ¥12适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价: ¥16解热阵痛药。用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸软、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞,咽痛等症状。
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